закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат мимоза со слабосоленой форелью

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 17.02.2021

            • 90 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 225 ККал на 1 порцию

            • 2

            Салат мимоза со слабосоленой форелью
            +
            • Форель

              200 граммов

            • Яйцо

              4 штуки

            • Картофель

              3 штуки

            • Морковь

              2 штуки

            • Майонез

              по вкусу

            • 1.

              Вымыть и сварить картофель и морковь, очистить, остудить. Лук очистить и мелко нарезать.

            • 2.

              Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить, отдельно измельчить белки и желтки. Форель нарезать мелкими кубиками.

            • 3.

              Выложить в подходящую емкость слоями картофель, форель, лук, белки и морковь, смазывая каждый слой небольшим количеством майонеза.

            • 4.

              Сверху посыпать салат «Мимоза» со слабосоленой форелью желтками.

            • Калории

              9 %*

              225 ккал.

            • Белки

              30 %*

              23 г

            • Жиры

              12 %*

              10 г

            • Углеводы

              3 %*

              9.9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.7%

              168.1 мл

            • Пищевые волокна

              7.8%

              2.35 г

            • Общие сахара

              2.587 г

            • Кальций, Ca

              8.9%

              89.42 мг

            • Железо, Fe

              24.3%

              3.408 мг

            • Магний, Mg

              9.1%

              36.45 мг

            • Фосфор, P

              38.9%

              311.4 мг

            • Калий, K

              18.2%

              638.6 мг

            • Натрий, Na

              6.5%

              156.3 мг

            • Цинк, Zn

              9.7%

              1.45 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              12.7%

              7.615 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              21.4%

              0.299 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              33.4%

              0.535 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              21.8%

              3.928 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              19.7%

              0.394 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              26.1%

              52.2 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              571.5%

              5.715 мкг

            • Витамин А, RAE

              65.3%

              522.7 мкг

            • Витамин A, IU

              326.5%

              8708 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.8%

              1.079 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              75.5%

              3.773 мкг

            • Витамин D

              75.7%

              151.4 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              6.843

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.5%

              2.634 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.319

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              20%

              2.196 г

            • Трансжирные кислоты

              0.8%

              0.023

            • Холестерин

              85.6%

              256.9 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Предлагаем вам рецепт салата «Мимоза» со слабосоленой форелью. Чтобы снизить его калорийность, используйте легкий майонез и не кладите его слишком много. При желании можно украсить салат красной икрой. Также обратите внимание на очень эффектный вариант традиционного рецепта: «Мимоза» в бокале.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта