закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат "красное море" с болгарским перцем

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 12.03.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 336 ККал на 1 порцию

            • 2

            Салат "красное море" с болгарским перцем
            +
            • Крабовые палочки

              300 граммов

            • Красный болгарский перец

              100 граммов

            • Чеснок

              2 зуб.

            • Помидоры

              200 граммов

            • Майонез

              3 ст.л.

            • 1.

              Болгарский перец и крабовые палочки нарезать тонкой соломкой. Чеснок измельчить.

            • 2.

              Помидоры нарезать кубиками. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом. Салат с крабовыми палочками и перцем готов!

            • Калории

              13 %*

              336 ккал.

            • Белки

              12 %*

              9 г

            • Жиры

              29 %*

              24 г

            • Углеводы

              6 %*

              23 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3%

              76.13 мл

            • Пищевые волокна

              7.2%

              2.163 г

            • Общие сахара

              3.492 г

            • Кальций, Ca

              3.3%

              33.18 мг

            • Железо, Fe

              17.1%

              2.388 мг

            • Магний, Mg

              2.4%

              9.438 мг

            • Фосфор, P

              3.4%

              27.03 мг

            • Калий, K

              5.3%

              187 мг

            • Натрий, Na

              25.7%

              616.6 мг

            • Цинк, Zn

              1.4%

              0.21 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              66.2%

              39.71 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.9%

              0.04 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.5%

              0.039 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.1%

              0.561 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.6%

              0.151 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10%

              20.03 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              2.3%

              0.023 мкг

            • Витамин А, RAE

              7.9%

              63.25 мкг

            • Витамин A, IU

              50.8%

              1354 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.8%

              1.282 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.8%

              0.038 мкг

            • Витамин D

              0.7%

              1.313 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              35.79

            • Насыщенные жирные кислоты

              14.8%

              3.697 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.641

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              121.6%

              13.38 г

            • Трансжирные кислоты

              1.2%

              0.035

            • Холестерин

              5.9%

              17.63 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салат «Красное море» с болгарским перцем получится необычайно вкусным: его нежный и оригинальный вкус покорит любое сердце! Этот салат с крабовыми палочками и сладким перцем очень легко приготовить в домашних условиях. Хотите сделать блюдо сытнее? Добавьте немного кукурузы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта