закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Салат "коктейль с ветчиной"

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 27.12.2018

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 874 ККал на 1 порцию

            • 4

            Салат "коктейль с ветчиной"
            • Ветчина

              200 граммов

            • Огурец

              1 штука

            • Яйцо

              2 штуки

            • Майонез

              100 граммов

            • Желтый болгарский перец

              1 штука

            • Сыр

              100 граммов

            • Петрушка

              для украшения

            • 1.

              Варим яйца вкрутую. Нарезаем ветчину и огурец соломкой.

            • 2.

              Сладкий перец очистить от семян и нарезать также соломкой. Яйца порезать кубиками, а сыр натереть на крупной терке.

            • 3.

              Первый слой — ветчина, заправленная майонезом. Потом огурцы и за ними — яйца, смазанные майонезом.

            • 4.

              Выложить сладкий перец, сыр и украсить зеленью

            • Калории

              35 %*

              874 ккал.

            • Белки

              48 %*

              36 г

            • Жиры

              92 %*

              76 г

            • Углеводы

              3 %*

              10 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.1%

              253.4 мл

            • Пищевые волокна

              3.3%

              1 г

            • Общие сахара

              2.248 г

            • Кальций, Ca

              42.3%

              422.8 мг

            • Железо, Fe

              17.2%

              2.412 мг

            • Магний, Mg

              13.6%

              54.23 мг

            • Фосфор, P

              69.5%

              556.2 мг

            • Калий, K

              20.9%

              730.3 мг

            • Натрий, Na

              84.7%

              2034 мг

            • Цинк, Zn

              31.2%

              4.675 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              232.4%

              139.4 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              56.8%

              0.795 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              39.9%

              0.639 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              27.6%

              4.968 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              26.6%

              0.532 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              28.1%

              56.23 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              217.2%

              2.172 мкг

            • Витамин А, RAE

              26.3%

              210.7 мкг

            • Витамин A, IU

              33.8%

              900.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              25.1%

              2.512 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              38.6%

              1.93 мкг

            • Витамин D

              37.8%

              75.58 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              93.44

            • Насыщенные жирные кислоты

              93%

              23.24 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              23.68

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              236.5%

              26.01 г

            • Трансжирные кислоты

              3.7%

              0.111

            • Холестерин

              99.7%

              299.2 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для приготовлении салата коктейль с ветчиной, понадобится минимум усилий и времени. Однако блюдо получится вкусным и с оригинальной подачей. Сочетание ингредиентов делает коктейль с ветчиной нежным и необыкновенным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта