Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Ветчина
200 граммов
Огурец
1 штука
Яйцо
2 штуки
Майонез
100 граммов
Желтый болгарский перец
1 штука
Сыр
100 граммов
Петрушка
для украшения
Варим яйца вкрутую. Нарезаем ветчину и огурец соломкой.
Сладкий перец очистить от семян и нарезать также соломкой. Яйца порезать кубиками, а сыр натереть на крупной терке.
Первый слой — ветчина, заправленная майонезом. Потом огурцы и за ними — яйца, смазанные майонезом.
Выложить сладкий перец, сыр и украсить зеленью
Калории
35 %*
874 ккал.
Белки
48 %*
36 г
Жиры
92 %*
76 г
Углеводы
3 %*
10 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.1%
253.4 мл
Пищевые волокна
3.3%
1 г
Общие сахара
2.248 г
Кальций, Ca
42.3%
422.8 мг
Железо, Fe
17.2%
2.412 мг
Магний, Mg
13.6%
54.23 мг
Фосфор, P
69.5%
556.2 мг
Калий, K
20.9%
730.3 мг
Натрий, Na
84.7%
2034 мг
Цинк, Zn
31.2%
4.675 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
232.4%
139.4 мг
Витамин В1 (тиамин)
56.8%
0.795 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
39.9%
0.639 мг
Витамин РР (ниацин)
27.6%
4.968 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
26.6%
0.532 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
28.1%
56.23 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
217.2%
2.172 мкг
Витамин А, RAE
26.3%
210.7 мкг
Витамин A, IU
33.8%
900.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
25.1%
2.512 мг
Витамин D (D2 + D3)
38.6%
1.93 мкг
Витамин D
37.8%
75.58 МЕ
Витамин K (филохинон)
93.44
Насыщенные жирные кислоты
93%
23.24 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
23.68
Полиненасыщенные жирные кислоты
236.5%
26.01 г
Трансжирные кислоты
3.7%
0.111
Холестерин
99.7%
299.2 мг
Для приготовлении салата коктейль с ветчиной, понадобится минимум усилий и времени. Однако блюдо получится вкусным и с оригинальной подачей. Сочетание ингредиентов делает коктейль с ветчиной нежным и необыкновенным.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде