закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат из индейки с помидорами

            33

            Автор: MAGGI® Дата: 21.07.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 189 ККал на 1 порцию

            • 33

            Салат из индейки с помидорами
            +
            • Копченая грудка индейки

              2 штуки

            • Помидоры черри

              200 граммов

            • Салат

              150 граммов

            • Оливковое масло

              3 ст. ложки

            • Вода

              3 ст. ложки

            • Лимонный сок

              1 ст. ложка

            • 1.

              MAGGI® для салата Греческий смешать с горячей водой, дать настояться 3 минуты, добавить масло и лимонный сок.

            • 2.

              Грудку индейки тонко нарезать. Салат порвать руками, черри нарезать пополам.

            • 3.

              В салатнике смешать салат, индейку, помидоры и заправку. Перемешать.

            • Калории

              8 %*

              190 ккал.

            • Белки

              2 %*

              1.3 г

            • Жиры

              23 %*

              19 г

            • Углеводы

              1 %*

              4.8 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.3%

              107.8 мл

            • Пищевые волокна

              4.3%

              1.286 г

            • Общие сахара

              2.29 г

            • Кальций, Ca

              2.1%

              20.94 мг

            • Железо, Fe

              4.7%

              0.663 мг

            • Магний, Mg

              2.8%

              11.13 мг

            • Фосфор, P

              2.9%

              23.38 мг

            • Калий, K

              5.7%

              197.9 мг

            • Натрий, Na

              10%

              241.2 мг

            • Цинк, Zn

              1%

              0.156 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              21.2%

              12.72 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.4%

              0.048 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.6%

              0.041 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.5%

              0.443 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.8%

              0.077 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.5%

              23 мкг

            • Витамин А, RAE

              20%

              159.8 мкг

            • Витамин A, IU

              119.8%

              3194 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              30.5%

              3.053 мг

            • Витамин K (филохинон)

              62.6

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.5%

              2.632 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              13.7

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              18.6%

              2.045 г

            • Холестерин

              0.1%

              0.24 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            В салат можно добавить огурцы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта