Свяжитесь с нами
Как приготовить
Печать-
1
MAGGI® КОРОНА САЛАТА® Греческий смешать с горячей водой, дать настояться 3 минуты, добавить масло и лимонный сок.
-
2
Грудку индейки тонко нарезать. Салат порвать руками, черри нарезать пополам.
-
3
В салатнике смешать салат, индейку, помидоры и заправку. Перемешать.
Индейка - нежное и полезное мясо, прекрасно подходящее для того, чтобы приготовить салат. Вообще, индейка используется у нас реже, чем курица, хотя индейка - это прекрасный способ разнообразить меню. Очень вкусна жареная индейка, тушеная индейка, индейка в горшочке, индейка гриль, также индейка прекрасно подходит для супа. Запечённая целиком индейка и вовсе настоящий деликатес. Индейка чудесно сочетается со многими продуктами и соусами. Например, очень вкусна индейка по-азиатски в воке с соевым соусом, кешью и луком. Индейка обладает очень нежным мясом, поэтому индейка вполне заслуживает более пристального внимания. Тем более, что благодаря своему вкусу индейка является по-настоящему универсальным продуктом. Салат с таким мясом как индейка получается лёгким и приятным на вкус. Этот салат можно есть и тем, кто следит за фигурой, индейка и овощи ей не повредят. Индейка отлично сочетается с сочными помидорами, а листовой салат придаёт блюду свежий вкус. Помидор черри лучше не менять на другой помидор, так как помидор черри имеет очень характерный вкус. Впрочем, если у вас есть ароматный помидор, выращенный на даче, такой помидор тоже хорошо подойдёт в этот салат. Листовой салат можно взять любой, на ваш выбор. Например, хорошо дополнит этот рецепт сочный салат Айсберг. Рецепт очень простой и содержит мало ингредиентов. Такой салат готовится быстро, особенно если индейка подготовлена заранее (индейка должна быть сварена, также это может быть запечённая индейка). Индейка, листовой салат и помидоры - минимализм и простота. Такой салат достоин праздничного стола. Или же этот салат может стать лёгким ужином. Если вы ещё не на "ты" с таким мясом как индейка, начните с этого блюда, и индейка вас покорит.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
190 ккал.
8%*
Калории
-
1.3 г
2%*
Белки
-
19 г
23%*
Жиры
-
4.8 г
1%*
Углеводы
-
Вода
4.3%
107.8 мл
-
Пищевые волокна
4.3%
1.286 г
-
Общие сахара
2.29 г
-
Кальций, Ca
2.1%
20.94 мг
-
Железо, Fe
4.7%
0.663 мг
-
Магний, Mg
2.8%
11.13 мг
-
Фосфор, P
2.9%
23.38 мг
-
Калий, K
5.7%
197.9 мг
-
Натрий, Na
10%
241.2 мг
-
Цинк, Zn
1%
0.156 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
21.2%
12.72 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
3.4%
0.048 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
2.6%
0.041 мг
-
Витамин РР (ниацин)
2.5%
0.443 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
3.8%
0.077 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
11.5%
23 мкг
-
Витамин А, RAE
20%
159.8 мкг
-
Витамин A, IU
119.8%
3194 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
30.5%
3.053 мг
-
Витамин K (филохинон)
62.6
-
Насыщенные жирные кислоты
10.5%
2.632 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.7
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
18.6%
2.045 г
-
Холестерин
0.1%
0.24 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)