Сытный салат из фасоли и копчёной колбасы

Вода

6.7%

166.6 мл

Пищевые волокна

17.9%

5.368 г

Общие сахара

2.054 г

Кальций, Ca

9.1%

90.7 мг

Железо, Fe

27.5%

3.846 мг

Магний, Mg

16.7%

66.69 мг

Фосфор, P

20.7%

165.5 мг

Калий, K

18.7%

655.2 мг

Натрий, Na

46.1%

1106 мг

Цинк, Zn

15.6%

2.347 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

5.5%

3.272 мг

Витамин В1 (тиамин)

18.1%

0.253 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9.4%

0.151 мг

Витамин РР (ниацин)

10%

1.806 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

9.8%

0.196 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

37.6%

75.11 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

77.8%

0.778 мкг

Витамин А, RAE

1.5%

11.7 мкг

Витамин A, IU

7.1%

189.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

14.3%

1.43 мг

Витамин D (D2 + D3)

11.8%

0.588 мкг

Витамин D

11.7%

23.31 МЕ

Витамин K (филохинон)

49.44

Насыщенные жирные кислоты

27.7%

6.915 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.347

Полиненасыщенные жирные кислоты

90.4%

9.941 г

Трансжирные кислоты

1.2%

0.035

Холестерин

14.5%

43.38 мг