закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат для сытного ужина с креветками, пекинской капустой и лапшой

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 22.03.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 768 ККал на 1 порцию

            • 0

            Салат для сытного ужина с креветками, пекинской капустой и лапшой
            +
            • Лапша быстрого приготовления

              2 упаковки

            • Капуста пекинская

              300 граммов

            • Красный лук

              1 штука

            • Вода

              2 ч.л.

            • Кунжутное масло

              8 ст.л.

            • Рисовый уксус

              по вкусу

            • Обжаренный миндаль

              100 граммов

            • Семечки

              100 граммов

            • Креветки

              300 граммов

            1.

            Вскипятить воду. Лапшу поломать на небольшие кусочки, залить кипятком и оставить на время, указанное на упаковке. Слить воду, дать остыть.

            Салат для сытного ужина с креветками, пекинской капустой и лапшой | шаг 1

            2.

            Нашинковать капусту.

            Салат для сытного ужина с креветками, пекинской капустой и лапшой | шаг 2

            3.

            Нарезать мелкими кубиками лук.

            Салат для сытного ужина с креветками, пекинской капустой и лапшой | шаг 3

            4.

            В отдельной ёмкости смешать горячую воду с MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, оставить на три минуты. Добавить масло, уксус и тщательно перемешать.

            Салат для сытного ужина с креветками, пекинской капустой и лапшой | шаг 4

            5.

            Соединить все ингредиенты в салатнике с заправкой и аккуратно перемешать.

            Салат для сытного ужина с креветками, пекинской капустой и лапшой | шаг 5
            • Калории

              31 %*

              769 ккал.

            • Белки

              37 %*

              27 г

            • Жиры

              67 %*

              56 г

            • Углеводы

              12 %*

              45 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.9%

              173.1 мл

            • Пищевые волокна

              24.8%

              7.433 г

            • Общие сахара

              5.961 г

            • Кальций, Ca

              20.6%

              205.8 мг

            • Железо, Fe

              30.9%

              4.324 мг

            • Магний, Mg

              50.9%

              203.5 мг

            • Фосфор, P

              74.1%

              592.7 мг

            • Калий, K

              21.1%

              739 мг

            • Натрий, Na

              45.2%

              1084 мг

            • Цинк, Zn

              25.3%

              3.788 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              36.9%

              22.16 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              64.3%

              0.9 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              38.8%

              0.621 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              44.6%

              8.028 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              39.8%

              0.795 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              146%

              292 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              94.9%

              0.949 мкг

            • Витамин А, RAE

              7.5%

              60.05 мкг

            • Витамин A, IU

              15.4%

              411.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              163.8%

              16.38 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3.9%

              0.195 мкг

            • Витамин D

              3%

              5.9 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              36.4

            • Насыщенные жирные кислоты

              26.8%

              6.702 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              24.35

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              192.5%

              21.18 г

            • Трансжирные кислоты

              1.4%

              0.042

            • Холестерин

              42.7%

              128.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            С чем ассоциируется азиатская кухня? В первую очередь с лапшой. Предлагаем вам попробовать азиатский салат с креветками, лапшой и пекинской капустой под ароматной заправкой из кунжутного масла. Необычное сочетание ингредиентов создаёт уникальный вкус, который не оставит никого равнодушным.


            Лапшу быстрого приготовления можно заменить отварной собой, удоном, рисовой лапшой или фунчозой.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта