Рыба с жареной картошкой

Вода

17.3%

433.3 мл

Пищевые волокна

25.8%

7.75 г

Общие сахара

6.43 г

Кальций, Ca

25.2%

252.3 мг

Железо, Fe

71.8%

10.06 мг

Магний, Mg

31.3%

125 мг

Фосфор, P

64.6%

516.8 мг

Калий, K

48%

1680 мг

Натрий, Na

139.3%

3344 мг

Цинк, Zn

21.5%

3.223 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

62.4%

37.45 мг

Витамин В1 (тиамин)

16.3%

0.228 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

20.2%

0.323 мг

Витамин РР (ниацин)

31.7%

5.705 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

46.5%

0.93 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

33.4%

66.75 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

380%

3.8 мкг

Витамин А, RAE

2.3%

18 мкг

Витамин A, IU

2.3%

61.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.4%

1.04 мг

Витамин D (D2 + D3)

120%

6 мкг

Витамин D

118%

236 МЕ

Витамин K (филохинон)

13.94

Насыщенные жирные кислоты

102.8%

25.7 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

28.06

Полиненасыщенные жирные кислоты

69.7%

7.668 г

Трансжирные кислоты

1166.7%

35

Холестерин

60%

180 мг