Свяжитесь с нами
Время
25
мин
Сложность
Простая
Количество порций
8
Количество ККал
176
на 1 порцию
Рулетики из ветчины с творожным сыром
В качестве начинки для этих рулетиков можно использовать измельчённые грецкие орехи, обжаренные морковь или болгарский перец. Тёртый сыр с майонезом и зеленью отлично заменит творожный.
Как приготовить
ПечатьЛук очистить, нарезать мелкими кубиками и обжарить на разогретом оливковом масле 3 минуты. Чеснок очистить и измельчить.
MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ залить горячей водой и оставить на 3 минуты. Затем смешать с творожным сыром, 2 ст.л. оливкового масла, орегано, чесноком и обжаренным луком.
Ветчину нарезать вдоль на 2 части. На каждый кусочек поместить по 1 ч.л. полученной массы и свернуть в рулеты, нанизать их на шпажки и подавать к столу.
Рулетики из ветчины, в которые завёрнут творожный сыр, - отличная быстрая закуска. Такие рулетики подойдут и для быстрого перекуса, и для фуршета на работе. Лучше, если ветчина будет уже в нарезке, так ветчина сразу будет в тонких и красивых кусочках, и рулетики получатся очень аккуратными. В остальном ветчина может быть любая: это может быть и классическая свиная ветчина, и говяжья ветчина, и ветчина из индейки. Также ветчина может быть заменена, например, на свиную шейку. Сыр тоже можно брать самый разный. Вы можете взять сыр без добавок и самостоятельно положить в сыр всё, что угодно, а можно взять сыр с зеленью или, например, сыр с огурчиками. Если вы хотите получить воздушный сыр, его можно взбить миксером.
Пищевая ценность блюда
на порцию
176 ккал.
7%*
Калории
4.8 г
6%*
Белки
16 г
19%*
Жиры
4.9 г
1%*
Углеводы
Вода
2.1%
51.44 мл
Пищевые волокна
3.3%
1 г
Общие сахара
2.114 г
Кальций, Ca
5%
49.65 мг
Железо, Fe
4.9%
0.691 мг
Магний, Mg
2.4%
9.688 мг
Фосфор, P
8.1%
65.1 мг
Калий, K
3.2%
111.5 мг
Натрий, Na
22%
528.7 мг
Цинк, Zn
2.4%
0.366 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3.7%
2.191 мг
Витамин В1 (тиамин)
6.5%
0.091 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
4.6%
0.073 мг
Витамин РР (ниацин)
2.8%
0.51 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
4.6%
0.092 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
5.4%
10.84 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
19.7%
0.197 мкг
Витамин А, RAE
1.3%
10.31 мкг
Витамин A, IU
2.1%
56.85 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
20.7%
2.073 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.8%
0.091 мкг
Витамин D
1.6%
3.188 МЕ
Витамин K (филохинон)
15.41
Насыщенные жирные кислоты
11.4%
2.862 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.22
Полиненасыщенные жирные кислоты
14.6%
1.601 г
Холестерин
3.6%
10.81 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Колбасные изделия
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)