Пряные канапе из курицы

автор: MAGGI®

  • Время

    75

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    356

    на 1 порцию

Пряные канапе из курицы

Для придания восточной нотки, добавьте измельченный имбирь, а для остроты - перец чили. Это блюдо хорошо сочетается с салатом из свежих овощей.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриное филе нарезать на небольшие кусочки. MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ смешать с растительным маслом и в получившейся смеси замариновать куриное филе. Поставить в холодильник на 1 ч.

  • 2

    Затем нанизать куриные кусочки на деревянные шпажки и обжарить на гриле до готовности.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 356 ккал.

    14%*

    Калории

  • 45 г

    60%*

    Белки

  • 18 г

    21%*

    Жиры

  • 0.65 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    5.9%

    147.8 мл

  • Пищевые волокна

    0.1%

    0.044 г

  • Общие сахара

    0.6 г

  • Кальций, Ca

    1%

    10 мг

  • Железо, Fe

    5.3%

    0.74 мг

  • Магний, Mg

    14%

    56 мг

  • Фосфор, P

    53.3%

    426 мг

  • Калий, K

    19.1%

    668 мг

  • Натрий, Na

    68.8%

    1651 мг

  • Цинк, Zn

    9.1%

    1.36 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    12.9%

    0.18 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    22.5%

    0.36 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    106.7%

    19.2 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    81%

    1.62 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9%

    18 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    42%

    0.42 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.3%

    18 мкг

  • Витамин A, IU

    2.2%

    60 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    12.5%

    1.245 мг

  • Витамин D

    1%

    2 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.688

  • Насыщенные жирные кислоты

    24.6%

    6.162 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.93

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    20%

    2.203 г

  • Трансжирные кислоты

    234%

    7.02

  • Холестерин

    48.7%

    146 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта