закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Пирог из лаваша в духовке

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 20.04.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 365 ККал на 1 порцию

            • 1

            Пирог из лаваша в духовке
            • Лаваш

              2 листа

            • Фарш

              350 граммов

            • Шпинат замороженный

              200 граммов

            • Плавленый сыр

              100 граммов

            • Яйцо

              2 штуки

            • Базилик

              по вкусу

            1.

            Отделить грубые стебли шпината, листья вымыть, обсушить и мелко нарезать. Яйца взбить.

            2.

            Жаропрочную форму застелить пергаментной бумагой или смазать маслом и посыпать манкой. На рабочей поверхности разложить лист лаваша. Соединить мясной фарш с плавленым сыром, шпинатом, добавить MAGGI® Зажарка и половину объема взбитых яиц и перемешать.

            3.

            Распределить начинку на листе лаваша и свернуть пирог. Смазать оставшимся взбитым яйцом, сделать ножом несколько проколов для выхода пара. Поместить пирог в форму и накрыть пергаментной бумагой. Поставить форму в духовку, разогретую до 180 градусов, на 35-40 минут.

            4.

            Готовый пирог смазать маслом и подать, нарезав на порции. По желанию украсить свежим базиликом и отдельно подать сметану.

            • Калории

              15%*

              365 ккал.

            • Белки

              32%*

              24 г

            • Жиры

              32%*

              26 г

            • Углеводы

              2%*

              7.5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.7%

              116.5 мл

            • Пищевые волокна

              5.9%

              1.768 г

            • Общие сахара

              3.166 г

            • Кальций, Ca

              31.6%

              315.8 мг

            • Железо, Fe

              15.4%

              2.156 мг

            • Магний, Mg

              14.5%

              57.81 мг

            • Фосфор, P

              28.1%

              225.1 мг

            • Калий, K

              13.1%

              459.3 мг

            • Натрий, Na

              32.3%

              774.7 мг

            • Цинк, Zn

              16.8%

              2.522 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.6%

              3.363 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              50.2%

              0.703 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              26.6%

              0.425 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              23.1%

              4.156 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              22.8%

              0.456 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              44.1%

              88.18 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              80.8%

              0.808 мкг

            • Витамин А, RAE

              41.2%

              330 мкг

            • Витамин A, IU

              242.4%

              6466 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              16.8%

              1.681 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.8%

              0.44 мкг

            • Витамин D

              9%

              18.04 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              186.1

            • Насыщенные жирные кислоты

              43%

              10.74 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.07

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              19.6%

              2.153 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              54.2%

              162.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вы можете испечь несколько порционных небольших пирожков, разрезав листы лаваша на квадраты со стороной 15 см.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта