Песто из базилика с кедровыми орешками

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    520

    на 100 грамм

Песто из базилика с кедровыми орешками

Сливки делают песто мягче, такой соус можно есть просто с поджаренным багетом

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Базилик промыть, чеснок очистить, сыр натереть. Сливочное масло достать из холодильника, чтобы оно стало мягким.

  • 2

    В чашу блендера положить базилик, орехи, чеснок и сыр. Измельчить.

  • 3

    Добавить к массе оливковое масло, размягченное сливочное масло и сливки. Посолить и поперчить по вкусу. Снова хорошо взбить

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 520 ккал.

    21%*

    Калории

  • 6.5 г

    9%*

    Белки

  • 55 г

    66%*

    Жиры

  • 4 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    0.7%

    17.1 мл

  • Пищевые волокна

    2.3%

    0.681 г

  • Общие сахара

    0.576 г

  • Кальций, Ca

    15.1%

    151.3 мг

  • Железо, Fe

    9.4%

    1.322 мг

  • Магний, Mg

    10.8%

    43.11 мг

  • Фосфор, P

    19.1%

    152.7 мг

  • Калий, K

    3.6%

    127.4 мг

  • Натрий, Na

    6%

    144.4 мг

  • Цинк, Zn

    7.9%

    1.188 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.8%

    2.904 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4%

    0.056 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.8%

    0.076 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.8%

    0.682 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.2%

    0.065 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.7%

    13.31 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    13.8%

    0.138 мкг

  • Витамин А, RAE

    14%

    112 мкг

  • Витамин A, IU

    35%

    933.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    53.9%

    5.387 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1%

    0.052 мкг

  • Витамин D

    1%

    1.959 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    73.73

  • Насыщенные жирные кислоты

    41.7%

    10.42 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    25.11

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    66.9%

    7.359 г

  • Холестерин

    8.5%

    25.48 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Салат (зелень)

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта