закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Песто из базилика с кедровыми орешками

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    517

    на 100 грамм

Песто из базилика с кедровыми орешками

Сливки делают песто мягче, такой соус можно есть просто с поджаренным багетом

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Базилик промыть, чеснок очистить, сыр натереть. Сливочное масло достать из холодильника, чтобы оно стало мягким.

  • 2

    В чашу блендера положить базилик, орехи, чеснок и сыр. Измельчить.

  • 3

    Добавить к массе оливковое масло, размягченное сливочное масло и сливки. Посолить и поперчить по вкусу. Снова хорошо взбить

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 518 ккал.

    21%*

    Калории

  • 6.5 г

    9%*

    Белки

  • 54 г

    65%*

    Жиры

  • 4.2 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    0.7%

    17.39 мл

  • Пищевые волокна

    2.3%

    0.69 г

  • Общие сахара

    0.579 г

  • Кальций, Ca

    15.2%

    151.5 мг

  • Железо, Fe

    9.5%

    1.324 мг

  • Магний, Mg

    10.7%

    42.99 мг

  • Фосфор, P

    19.1%

    152.7 мг

  • Калий, K

    3.7%

    129.2 мг

  • Натрий, Na

    6%

    143.6 мг

  • Цинк, Zn

    7.9%

    1.188 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    5.2%

    3.098 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.1%

    0.057 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.8%

    0.076 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.8%

    0.682 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.6%

    0.073 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.6%

    13.24 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    13.7%

    0.137 мкг

  • Витамин А, RAE

    13.9%

    111.2 мкг

  • Витамин A, IU

    34.8%

    927 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    53.5%

    5.351 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1%

    0.051 мкг

  • Витамин D

    1%

    1.945 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    73.24

  • Насыщенные жирные кислоты

    41.4%

    10.35 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    24.94

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    66.5%

    7.311 г

  • Холестерин

    8.4%

    25.31 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Салат (зелень)

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта