Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Черные спагетти
500 граммов
Морской коктейль
700 граммов
Чеснок
3 зубчика
Сливочное масло
70 граммов
Лимон
1 штука
Черный молотый перец
1/2 ч.л.
Соль
1 ч.л.
Перец Чили
1 штука
Петрушка
1/3 пучка
Морепродукты разморозить и обжарить на сковороде с чесноком и специями.
Спагетти отварить в подсоленной воде 7 минут. Воду слить и соединить спагетти с морепродуктами.
Сбрызнуть соком лимона. Украсить петрушкой и острым перцем.
Калории
30 %*
747 ккал.
Белки
61 %*
46 г
Жиры
25 %*
20 г
Углеводы
28 %*
102 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.5%
187.9 мл
Пищевые волокна
42.1%
12.62 г
Общие сахара
4.725 г
Кальций, Ca
11.8%
118 мг
Железо, Fe
44.7%
6.252 мг
Магний, Mg
56.4%
225.6 мг
Фосфор, P
104.7%
837.3 мг
Калий, K
31%
1084 мг
Натрий, Na
44.1%
1059 мг
Цинк, Zn
43.6%
6.535 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
70.6%
42.37 мг
Витамин В1 (тиамин)
41.3%
0.579 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
63.8%
1.021 мг
Витамин РР (ниацин)
82.9%
14.92 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
29.6%
0.591 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
52.4%
104.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
230.5%
2.305 мкг
Витамин А, RAE
19.2%
153.5 мкг
Витамин A, IU
30.8%
820.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
32.2%
3.221 мг
Витамин K (филохинон)
46.1
Насыщенные жирные кислоты
40.1%
10.03 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.758
Полиненасыщенные жирные кислоты
26.6%
2.928 г
Холестерин
148.5%
445.4 мг
Оригинальная и невероятно вкусная паста «Нери с морепродуктами» удивит ваших родных. Готовить такую пасту — одно удовольствие. Следуйте нашему пошаговому рецепту, у вас всё получится.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде