Пареная репа с луком

Вода

3.1%

76.55 мл

Пищевые волокна

4.4%

1.325 г

Общие сахара

2.96 г

Кальций, Ca

2.2%

21.72 мг

Железо, Fe

1.5%

0.209 мг

Магний, Mg

2%

8.172 мг

Фосфор, P

2.6%

20.75 мг

Калий, K

3.8%

132 мг

Натрий, Na

10.4%

250 мг

Цинк, Zn

1.2%

0.178 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

20.6%

12.35 мг

Витамин В1 (тиамин)

2.3%

0.033 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

1.4%

0.023 мг

Витамин РР (ниацин)

1.3%

0.23 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

3.8%

0.075 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

6.1%

12.25 мкг

Витамин A, IU

0%

0.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

68.7%

6.867 мг

Витамин K (филохинон)

1.05

Насыщенные жирные кислоты

6.8%

1.698 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.574

Полиненасыщенные жирные кислоты

61%

6.713 г