Оленина по-дворянски

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    75

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    607

    на 1 порцию

Оленина по-дворянски

Чтобы блюдо стало ярче и ароматнее, добавьте помидоры и болгарский перец. Для праздничного стола приготовьте это блюдо в горшочках.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук очистить и нарезать кольцами. Картофель очистить и нарезать кубиками по 1,5 см.

  • 2

    Мясо нарезать кубиками и обжарить на разогретом растительном масле вместе с луком, картофелем и измельченным шпиком в течение 5-7 мин.

  • 3

    Долить воду и довести до кипения. Добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ и тушить на медленном огне с закрытой крышкой 40-50 мин. За 20 мин. до готовности добавить фасоль.

  • 4

    Добавить горчицу и хрен по вкусу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 608 ккал.

    24%*

    Калории

  • 27 г

    36%*

    Белки

  • 45 г

    54%*

    Жиры

  • 25 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    17.3%

    432.1 мл

  • Пищевые волокна

    21.2%

    6.37 г

  • Общие сахара

    6.31 г

  • Кальций, Ca

    10.3%

    102.8 мг

  • Железо, Fe

    52.4%

    7.343 мг

  • Магний, Mg

    14.5%

    58.17 мг

  • Фосфор, P

    11.9%

    95.13 мг

  • Калий, K

    20.3%

    710.3 мг

  • Натрий, Na

    40.5%

    972.6 мг

  • Цинк, Zn

    5%

    0.752 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    46.9%

    28.14 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    23.7%

    0.331 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    32.4%

    0.518 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    47%

    8.452 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    22.2%

    0.445 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    30.8%

    61.63 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.4%

    35.17 мкг

  • Витамин A, IU

    26%

    694.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.5%

    0.749 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    12.5%

    0.625 мкг

  • Витамин D

    12.8%

    25.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    46.87

  • Насыщенные жирные кислоты

    69%

    17.26 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    19.11

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    46.9%

    5.164 г

  • Трансжирные кислоты

    311.1%

    9.334

  • Холестерин

    13.9%

    41.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Оленина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта