Оленина по-дворянски

автор: MAGGI®

  • Время

    75

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    602

    на 1 порцию

Оленина по-дворянски

Чтобы блюдо стало ярче и ароматнее, добавьте помидоры и болгарский перец. Для праздничного стола приготовьте это блюдо в горшочках.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук очистить и нарезать кольцами. Картофель очистить и нарезать кубиками по 1,5 см.

  • 2

    Мясо нарезать кубиками и обжарить на разогретом растительном масле вместе с луком, картофелем и измельченным шпиком в течение 5-7 мин.

  • 3

    Долить воду и довести до кипения. Добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ и тушить на медленном огне с закрытой крышкой 40-50 мин. За 20 мин. до готовности добавить фасоль.

  • 4

    Добавить горчицу и хрен по вкусу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 602.77 ккал.

    24%*

    Калории

  • 26.58 г

    35%*

    Белки

  • 44.83 г

    54%*

    Жиры

  • 24.34 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    17.2%

    429.1 мл

  • Пищевые волокна

    20.8%

    6.237 г

  • Общие сахара

    5.536 г

  • Кальций, Ca

    10.2%

    102 мг

  • Железо, Fe

    52.4%

    7.336 мг

  • Магний, Mg

    14.5%

    57.83 мг

  • Фосфор, P

    11.8%

    94.17 мг

  • Калий, K

    20.2%

    705.4 мг

  • Натрий, Na

    3%

    71.33 мг

  • Цинк, Zn

    5%

    0.746 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    46.5%

    27.89 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    23.5%

    0.33 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    32.3%

    0.517 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    46.9%

    8.448 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    22%

    0.441 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    30.5%

    61 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.4%

    35.17 мкг

  • Витамин A, IU

    26%

    694.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.5%

    0.748 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    12.5%

    0.625 мкг

  • Витамин D

    12.8%

    25.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    46.86

  • Насыщенные жирные кислоты

    69%

    17.26 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    19.11

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    46.9%

    5.163 г

  • Трансжирные кислоты

    311.1%

    9.334

  • Холестерин

    13.9%

    41.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Оленина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта