Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная грудка
4 штуки
Куриные грудки отбейте до толщины 1,5-2 см. Разверните один из листов для жарки и положите на его половину одну куриную грудку.
Накройте куриную грудку второй половиной листа для жарки. Слегка прижмите завернутую грудку рукой.
Положите куриную грудку в листе для жарки на разогретую сковороду (для газовой плиты на слабом огне, для электрической плиты на средней мощности). Масло на сковороду добавлять не надо.
Готовьте на слабом огне на газовой плите или на средней мощности на электрической плите в течение 5-7 минут с каждой стороны. Если специи начинают подгорать, уменьшите огонь и жарьте до готовности. Нежная курица по-итальянски точно понравится вашим близким!
Калории
10 %*
253 ккал.
Белки
55 %*
41 г
Жиры
9 %*
7.7 г
Углеводы
1 %*
1.9 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.3%
133 мл
Пищевые волокна
2%
0.589 г
Общие сахара
1.318 г
Кальций, Ca
0.9%
9 мг
Железо, Fe
4.8%
0.666 мг
Магний, Mg
12.6%
50.4 мг
Фосфор, P
47.9%
383.4 мг
Калий, K
17.2%
601.2 мг
Натрий, Na
26.8%
642.1 мг
Цинк, Zn
8.2%
1.224 мг
Витамин В1 (тиамин)
11.6%
0.162 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.3%
0.324 мг
Витамин РР (ниацин)
96%
17.28 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
72.9%
1.458 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
8.1%
16.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
37.8%
0.378 мкг
Витамин А, RAE
2%
16.2 мкг
Витамин A, IU
2%
54 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.1%
1.008 мг
Витамин D
0.9%
1.8 МЕ
Насыщенные жирные кислоты
7.8%
1.938 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.242
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.9%
0.756 г
Трансжирные кислоты
0.6%
0.018
Холестерин
43.8%
131.4 мг
Приготовить курицу по-итальянски стало еще проще в уникальных листах для жарки MAGGI® На второе. У вас гарантированно получится вкусное и нежное филе курицы по-итальянски без добавления масла всего за 14 минут! Уникальные листы для жарки запечатывают соки внутри мяса и наполняют его ароматом душистых трав и специй, что делает куриное филе удивительно нежным и вкусным каждый раз. А при желании в них вы можете приготовить нежную рыбу по-итальянски .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде