Свяжитесь с нами
Как приготовить
ПечатьОгурец и киви очистить и нарезать кусочками, апельсин выжать.
Кусочки киви и огурца вместе с апельсиновым соком взбить в блендере.
Напиток разлить в 4 бокала и украсить листками мелиссы.
Пищевая ценность блюда
на порцию
128 ккал.
5%*
Калории
2.6 г
4%*
Белки
0.71 г
1%*
Жиры
31 г
9%*
Углеводы
Вода
7.2%
180.4 мл
Пищевые волокна
28.3%
8.481 г
Общие сахара
3.867 г
Кальций, Ca
12.8%
128.2 мг
Железо, Fe
10.4%
1.45 мг
Магний, Mg
7.8%
31.31 мг
Фосфор, P
6.6%
52.7 мг
Калий, K
13.2%
462.3 мг
Натрий, Na
0.2%
4.725 мг
Цинк, Zn
1.8%
0.265 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
251.9%
151.1 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.6%
0.177 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
6.1%
0.097 мг
Витамин РР (ниацин)
5.3%
0.952 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.7%
0.175 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
29.6%
59.14 мкг
Витамин А, RAE
2.9%
23.21 мкг
Витамин A, IU
16.9%
451.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.9%
0.589 мг
Витамин K (филохинон)
18.79
Насыщенные жирные кислоты
0.3%
0.083 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.118
Полиненасыщенные жирные кислоты
2%
0.217 г
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Фрукты и ягоды
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)