Создай
свое меню

Морковный пирог с курицей

автор: MAGGI®

  • Время

    80

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    272

    на 1 порцию

Морковный пирог с курицей

За 10 мин. до готовности пирог можно посыпать тёртым сыром.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриную грудку вымыть и прокрутить через мясорубку. Добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ и имбирь, тщательно перемешать.

  • 2

    Морковь очистить, вымыть и пропустить через мясорубку.

  • 3

    В смазанную растительным маслом форму для запекания выложить половину моркови. Сверху выложить куриный фарш и оставшуюся морковь. Полить равномерно кефиром.

  • 4

    Поставить в разогретую до 160°С духовку на 40-50 мин. Остудить и нарезать на кусочки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 272 ккал.

    11%*

    Калории

  • 30 г

    40%*

    Белки

  • 10 г

    12%*

    Жиры

  • 14 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    6.6%

    165.5 мл

  • Пищевые волокна

    6%

    1.806 г

  • Общие сахара

    11.14 г

  • Кальций, Ca

    5.8%

    57.58 мг

  • Железо, Fe

    4.7%

    0.652 мг

  • Магний, Mg

    11.3%

    45.29 мг

  • Фосфор, P

    39.1%

    312.6 мг

  • Калий, K

    18.4%

    643.8 мг

  • Натрий, Na

    76.1%

    1826 мг

  • Цинк, Zn

    7.4%

    1.105 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    5.7%

    3.431 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.4%

    0.16 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    18.5%

    0.295 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    70%

    12.6 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    55.4%

    1.108 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12.7%

    25.33 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    33.5%

    0.335 мкг

  • Витамин А, RAE

    65.5%

    523.7 мкг

  • Витамин A, IU

    359.1%

    9577 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.4%

    1.142 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5%

    0.25 мкг

  • Витамин D

    5.8%

    11.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    8.795

  • Насыщенные жирные кислоты

    13.7%

    3.417 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.723

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    11.7%

    1.288 г

  • Трансжирные кислоты

    117.4%

    3.523

  • Холестерин

    30.8%

    92.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта