Морковный кекс

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    237

    на 1 порцию

Морковный кекс

Приготовьте чесночный соус - он отлично дополнит кекс.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Морковь очистить, нарезать и отварить в течение 10 минут. Затем измельчить с помощью блендера. Добавить 2 ст.л. MAGGI® БУКЕТА ПРИПРАВ, яйца, сметану, муку, разрыхлитель и мелконарезанную зелень петрушки.

  • 2

    Редьку очистить и нарезать длинными брусочками.

  • 3

    Форму для выпекания смазать маслом. Выложить половину теста. Сверху равномерно распределить кусочки редьки. Залить остатками теста, разровнять. Выпекать кекс в духовке 45 минут при температуре 200 градусов.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 237 ккал.

    9%*

    Калории

  • 8.8 г

    12%*

    Белки

  • 5.3 г

    6%*

    Жиры

  • 39 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    5.3%

    133.1 мл

  • Пищевые волокна

    12.8%

    3.833 г

  • Общие сахара

    6.811 г

  • Кальций, Ca

    12%

    119.9 мг

  • Железо, Fe

    19.8%

    2.766 мг

  • Магний, Mg

    7%

    27.93 мг

  • Фосфор, P

    24.9%

    199.1 мг

  • Калий, K

    15.1%

    527.8 мг

  • Натрий, Na

    93.7%

    2249 мг

  • Цинк, Zn

    6.5%

    0.98 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    25.6%

    15.38 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    24.7%

    0.346 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    23.6%

    0.378 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.2%

    2.919 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    9.9%

    0.197 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    70.4%

    140.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    33.1%

    0.331 мкг

  • Витамин А, RAE

    97.4%

    778.8 мкг

  • Витамин A, IU

    545.8%

    14556 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.7%

    0.966 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    12.4%

    0.62 мкг

  • Витамин D

    12.7%

    25.39 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    93.32

  • Насыщенные жирные кислоты

    8.5%

    2.133 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.646

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8%

    0.88 г

  • Трансжирные кислоты

    0.4%

    0.012

  • Холестерин

    38.3%

    115 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта