Кутья из риса с изюмом и медом

Name: Кутья из риса с изюмом и медом
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Рис 1 стак.; Соль 0,5 ч.л.; Изюм 150 г; Мед 3 ст.л.

Автор: MAGGI® Дата: 14.10.2020

70 мин
Сложность низкая
4 порции
349 ККал на 1 порцию
1

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Рис

1 стак.
Соль

0,5 ч.л.
Изюм

150 граммов
Мед

3 ст.л.

1.

Изюм залить теплой водой на 20 минут.
2.

Промыть и поставить рис варить. Когда рис загустеет добавить изюм, положить мед, посолить.
3.

Варим 15 минут, помешивая. Накрываем крышкой, снимаем с огня. Накрыть полотенцем, дать настояться 20 минут.

Калории

14 %^*

349 ккал.
Белки

6 %^*

4.5 г
Жиры

1 %^*

0.46 г
Углеводы

23 %^*

85 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

0.6%

15.44 мл
Пищевые волокна

4.8%

1.425 г
Общие сахара

37.59 г
Кальций, Ca

2.5%

24.68 мг
Железо, Fe

8.5%

1.188 мг
Магний, Mg

7.5%

29.89 мг
Фосфор, P

11.6%

92.63 мг
Калий, K

9.5%

333.7 мг
Натрий, Na

20.4%

489.9 мг
Цинк, Zn

4.7%

0.705 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

1.6%

0.956 мг
Витамин В1 (тиамин)

5.4%

0.076 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

5.1%

0.081 мг
Витамин РР (ниацин)

6.2%

1.111 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

7.1%

0.143 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

3.4%

6.75 мкг
Витамин E (альфа-токоферол)

0.5%

0.045 мг
Витамин K (филохинон)

1.313
Насыщенные жирные кислоты

0.4%

0.103 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.109
Полиненасыщенные жирные кислоты

0.9%

0.095 г

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

В данном рецепте предложен современный вариант кутьи из риса с медом с сухофруктами. Мед, изюм и курага делают кашу достаточно сладкой, поэтому сахар добавлять не стоит.

Искать еще

Похожие рецепты

Что можно еще приготовить за это время?