Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
60
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
327
на 1 порцию
Курица в горшочке по-домашнему
Курица, запеченная в горшочках с картофелем, довольно простое и доступное блюдо. Курицу можно приготовить в одном большом горшочке или порционных.
Как приготовить
ПечатьКуриное филе промыть и нарезать небольшими кусочками.
Лук репчатый очистить, вымыть и измельчить. Картофель очистить и нарезать кубиками или дольками.
Обжарить на сливочном масле куриное филе и лук, до легкой румяности. Сложить в горшочки, так чтобы мясо занимало чуть меньше половины объема горшочков. Затем разложить картофель.
1 ст.л. MAGGI® Букет приправ развести в 900 мл воды и распределить по горшочкам. Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов и протушить около 20 минут. Через 20 минут добавить помидоры черри и запекать еще около 15 минут. При подаче украсить петрушкой.
Пищевая ценность блюда
на порцию
328 ккал.
13%*
Калории
32 г
42%*
Белки
14 г
17%*
Жиры
19 г
5%*
Углеводы
Вода
10%
249.2 мл
Пищевые волокна
12.7%
3.823 г
Общие сахара
4.273 г
Кальций, Ca
6%
60.48 мг
Железо, Fe
29.9%
4.188 мг
Магний, Mg
17.2%
68.73 мг
Фосфор, P
41.2%
329.6 мг
Калий, K
28.5%
998 мг
Натрий, Na
69.6%
1671 мг
Цинк, Zn
9.3%
1.402 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
47.9%
28.72 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.4%
0.173 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18.3%
0.293 мг
Витамин РР (ниацин)
74.2%
13.35 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
66.1%
1.322 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
26%
51.93 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
28.4%
0.284 мкг
Витамин А, RAE
18%
144.1 мкг
Витамин A, IU
48.5%
1295 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
12.6%
1.256 мг
Витамин D
0.6%
1.25 МЕ
Витамин K (филохинон)
127
Насыщенные жирные кислоты
28.4%
7.089 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.829
Полиненасыщенные жирные кислоты
9%
0.986 г
Трансжирные кислоты
0.4%
0.013
Холестерин
39.4%
118.1 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)