Курица в горшочке по-домашнему

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    327

    на 1 порцию

Курица в горшочке по-домашнему

Курица, запеченная в горшочках с картофелем, довольно простое и доступное блюдо. Курицу можно приготовить в одном большом горшочке или порционных.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриное филе промыть и нарезать небольшими кусочками.

  • 2

    Лук репчатый очистить, вымыть и измельчить. Картофель очистить и нарезать кубиками или дольками.

  • 3

    Обжарить на сливочном масле куриное филе и лук, до легкой румяности. Сложить в горшочки, так чтобы мясо занимало чуть меньше половины объема горшочков. Затем разложить картофель.

  • 4

    1 ст.л. MAGGI® Букет приправ развести в 900 мл воды и распределить по горшочкам. Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов и протушить около 20 минут. Через 20 минут добавить помидоры черри и запекать еще около 15 минут. При подаче украсить петрушкой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 328 ккал.

    13%*

    Калории

  • 32 г

    42%*

    Белки

  • 14 г

    17%*

    Жиры

  • 19 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    10%

    249.2 мл

  • Пищевые волокна

    12.7%

    3.823 г

  • Общие сахара

    4.273 г

  • Кальций, Ca

    6%

    60.48 мг

  • Железо, Fe

    29.9%

    4.188 мг

  • Магний, Mg

    17.2%

    68.73 мг

  • Фосфор, P

    41.2%

    329.6 мг

  • Калий, K

    28.5%

    998 мг

  • Натрий, Na

    69.6%

    1671 мг

  • Цинк, Zn

    9.3%

    1.402 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    47.9%

    28.72 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    12.4%

    0.173 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    18.3%

    0.293 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    74.2%

    13.35 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    66.1%

    1.322 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    26%

    51.93 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    28.4%

    0.284 мкг

  • Витамин А, RAE

    18%

    144.1 мкг

  • Витамин A, IU

    48.5%

    1295 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    12.6%

    1.256 мг

  • Витамин D

    0.6%

    1.25 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    127

  • Насыщенные жирные кислоты

    28.4%

    7.089 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.829

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    9%

    0.986 г

  • Трансжирные кислоты

    0.4%

    0.013

  • Холестерин

    39.4%

    118.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта