Создай
свое меню

Курица гриль в духовке

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    386

    на 1 порцию

Курица гриль в духовке

Насыщенный, мягкий вкус курицы гриль в духовке порадует близких. Горчичный маринад придаст аромат.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Курицу вымыть и просушить бумажным полотенцем. Чеснок очистить, выдавить.

  • 2

    Смешать чеснок, майонез, горчицу, соль и перец по вкусу. Затем намазать курицу и поставить в холодильник мариноваться.

  • 3

    Духовку разогреть до 200 градусов, выставить режим гриль и запекать курицу на вертеле 60 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 387 ккал.

    15%*

    Калории

  • 26 г

    34%*

    Белки

  • 30 г

    36%*

    Жиры

  • 1.4 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    4.1%

    102.4 мл

  • Пищевые волокна

    1.3%

    0.375 г

  • Общие сахара

    0.168 г

  • Кальций, Ca

    2.5%

    25.05 мг

  • Железо, Fe

    14.3%

    2.002 мг

  • Магний, Mg

    8.1%

    32.23 мг

  • Фосфор, P

    27.5%

    220.3 мг

  • Калий, K

    8.1%

    284 мг

  • Натрий, Na

    11.2%

    268.3 мг

  • Цинк, Zn

    14.3%

    2.138 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7.1%

    4.237 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.4%

    0.103 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    17%

    0.273 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    51.2%

    9.225 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    25%

    0.501 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21.3%

    42.67 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    154.7%

    1.547 мкг

  • Витамин А, RAE

    40.3%

    322.6 мкг

  • Витамин A, IU

    40.5%

    1081 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.4%

    0.442 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.5%

    0.025 мкг

  • Витамин D

    0.4%

    0.875 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    20.53

  • Насыщенные жирные кислоты

    29.3%

    7.333 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.68

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    91.4%

    10.06 г

  • Трансжирные кислоты

    0.8%

    0.024

  • Холестерин

    43.2%

    129.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта