Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Крабовое мясо
200 граммов
Майонез
150 граммов
Макароны
100 граммов
Красный болгарский перец
1 штука
Оливки
100 граммов
Красный лук
1 штука
Зеленый лук
50 граммов
Укроп
10 граммов
2 ч. л.
Макароны отварить и промыть в холодной воде. Перец порезать кубиками. Красный лук - кольцами, зеленый лук маленькими кусочками. Крабовое мясо - кусочками.
В глубокую миску выложить отваренные макароны, крабовое мясо, красную луковицу, оливки, нарезанные ломтиками и майонез.
MAGGI® Супер приправу «Весенняя зелень» развести в 2 ст. ложках кипящей воды. Добавить разведенную в воде приправу в салат и все хорошо перемешать. При подаче посыпать укропом.
Калории
37 %*
915 ккал.
Белки
37 %*
28 г
Жиры
79 %*
66 г
Углеводы
15 %*
53 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.6%
289.1 мл
Пищевые волокна
21%
6.29 г
Общие сахара
10.72 г
Кальций, Ca
18%
179.8 мг
Железо, Fe
26.6%
3.722 мг
Магний, Mg
22.7%
90.75 мг
Фосфор, P
49.3%
394.6 мг
Калий, K
21.1%
737.5 мг
Натрий, Na
189.1%
4539 мг
Цинк, Zn
33.7%
5.05 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
174.6%
104.8 мг
Витамин В1 (тиамин)
40.1%
0.562 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
26.3%
0.42 мг
Витамин РР (ниацин)
41.3%
7.442 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
28.2%
0.563 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
153.7%
307.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
342%
3.42 мкг
Витамин А, RAE
20.6%
164.7 мкг
Витамин A, IU
115.3%
3075 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
75.2%
7.517 мг
Витамин D (D2 + D3)
3%
0.15 мкг
Витамин D
2.6%
5.25 МЕ
Витамин K (филохинон)
178.7
Насыщенные жирные кислоты
40.7%
10.18 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
18.55
Полиненасыщенные жирные кислоты
316.2%
34.78 г
Трансжирные кислоты
5%
0.15
Холестерин
42.8%
128.5 мг
Макаронные салаты хороши тем, что приготовить их можно быстро, вариантов множество, т.к. готовятся они из всего, что остается в холодильнике. Форма пасты для салатов может быть почти любой – большие, маленькие, гладкие, ребристые. Подойдут макароны с начинкой (например, тортеллини). Для заправки можно использовать смесь оливкового масла с уксусом, майонез или йогурт. Рекомендуем также попробовать cалат из пасты с тунцом .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде