Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Свиной фарш
500 граммов
Лук репчатый
1 штука
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
Гречневая крупа
100 граммов
Растительное масло
3 ст.л.
Панировочные сухари
1 пачка
Яйцо
1 штука
Репчатый лук натереть на терке с маленькими ячейками и добавить к фаршу. Перемешать
Затем добавить яйцо, соль, перец и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, тщательно перемешать.
Гречку сварить согласно инструкции на упаковке и слегка остудить. Затем добавить в фарш и перемешать.
Сформировать овальные котлеты и обвалять их в панировочных сухарях.
На разогретой сковороде с добавлением растительного масла, обжарить котлеты до румяной корочки.
Калории
12 %*
308 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
28 %*
24 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.1%
51.92 мл
Пищевые волокна
4.9%
1.472 г
Общие сахара
1.237 г
Кальций, Ca
1.6%
16.24 мг
Железо, Fe
6.7%
0.941 мг
Магний, Mg
10.6%
42.35 мг
Фосфор, P
20.8%
166.4 мг
Калий, K
7.4%
258.2 мг
Натрий, Na
35.1%
841.5 мг
Цинк, Zn
11.7%
1.762 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.9%
1.131 мг
Витамин В1 (тиамин)
34%
0.476 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
14.5%
0.232 мг
Витамин РР (ниацин)
20%
3.606 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
14.2%
0.284 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
5.6%
11.24 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
48.6%
0.486 мкг
Витамин А, RAE
1.3%
10.05 мкг
Витамин A, IU
1.3%
34.26 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.5%
0.153 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.2%
0.11 мкг
Витамин D
2.3%
4.51 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.07
Насыщенные жирные кислоты
35.9%
8.972 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.39
Полиненасыщенные жирные кислоты
22.3%
2.453 г
Трансжирные кислоты
175.1%
5.252
Холестерин
21.8%
65.46 мг
Рецепт таких котлет оригинален и довольно разнообразит ваше меню. Приготовить их совсем не сложно, а вкус приятно удивит и порадует вас и ваших близких.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде