Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Шампиньоны
10 штук
Молоко
1 1/4 стакана
Куриное филе
200 граммов
Сыр
100 граммов
Растительное масло
1 ст. ложка
Промыть и обсушить шампиньоны, острым ножом отделить ножки и мелко нарезать. Шляпки высушить, немного посолить и разложить в форму для выпечки отверстиями вверх.
Мелко нарезать куриное филе и обжарить на сковороде с разогретым растительным маслом в течение 5 минут. Затем добавить ножки грибов и готовить еще 5 минут, периодически помешивая.
MAGGI® НА ВТОРОЕ для жюльена из курицы и грибов развести в молоке и добавить в сковороду к грибам и курице, довести до кипения и проварить 1 минуту.
Равномерно выложить начинку на подготовленные шляпки шампиньонов. Сверху посыпать тертым сыром и запекать в разогретой до 200°C духовке в течение 15-20 минут.
Калории
9 %*
234 ккал.
Белки
24 %*
18 г
Жиры
18 %*
15 г
Углеводы
2 %*
5.8 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.4%
60.81 мл
Пищевые волокна
0.3%
0.089 г
Общие сахара
1.54 г
Кальций, Ca
20%
200.3 мг
Железо, Fe
2.2%
0.305 мг
Магний, Mg
6.4%
25.58 мг
Фосфор, P
32.6%
261.1 мг
Калий, K
6.6%
231.7 мг
Натрий, Na
24%
576.9 мг
Цинк, Zn
8.9%
1.338 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0%
0.026 мг
Витамин В1 (тиамин)
4.5%
0.063 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.2%
0.323 мг
Витамин РР (ниацин)
26.9%
4.835 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
56.5%
1.13 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
4.6%
9.126 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
55.6%
0.556 мкг
Витамин А, RAE
8.6%
68.75 мкг
Витамин A, IU
8.8%
234 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.1%
0.414 мг
Витамин D (D2 + D3)
7.5%
0.375 мкг
Витамин D
2.8%
5.625 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.944
Насыщенные жирные кислоты
29.5%
7.366 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.225
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.7%
1.068 г
Трансжирные кислоты
117.2%
3.516
Холестерин
19.9%
59.75 мг
Для разнообразия вкуса вместе с грибами добавьте половинку нарезанного мелким кубиком репчатого лука. Смотрите, с чем ещё можно приготовить фаршированные шампиньоны .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде