Свяжитесь с нами
Консервированное лечо
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
-
Время
60
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
8
-
Количество ККал
217
на 1 порцию
Консервированное лечо
Каждая ложка этого лечо пропитана летним теплом и заботой о близких.
Как приготовить
Печать-
1
Помидоры промыть и измельчить в пюре при помощи блендера. Перец очистить, промыть и нарезать крупными кубиками. Чеснок очистить и измельчить.
-
2
В кастрюлю выложить томатное пюре и довести до кипения. Затем добавить перец, чеснок, соль и сахар. Варить на медленном огне 25 минут.
-
3
Добавить 2 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ», перемешать и варить еще 5 минут. Затем переложить в стерильные банки и закрутить крышки. Поставьте лечо в теплое место для постепенного остывания.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
217 ккал.
9%*
Калории
-
6 г
8%*
Белки
-
1.4 г
2%*
Жиры
-
51 г
14%*
Углеводы
-
Вода
23.4%
585.4 мл
-
Пищевые волокна
23.1%
6.925 г
-
Общие сахара
29.78 г
-
Кальций, Ca
6.9%
69.03 мг
-
Железо, Fe
15.8%
2.213 мг
-
Магний, Mg
17.9%
71.67 мг
-
Фосфор, P
19%
152.3 мг
-
Калий, K
40.7%
1426 мг
-
Натрий, Na
147.1%
3531 мг
-
Цинк, Zn
7.2%
1.086 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
851%
510.6 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
16.3%
0.228 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
9.7%
0.155 мг
-
Витамин РР (ниацин)
24.7%
4.448 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
37.2%
0.744 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
60.6%
121.3 мкг
-
Витамин А, RAE
22.8%
182.5 мкг
-
Витамин A, IU
135.9%
3624 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
20.3%
2.026 мг
-
Витамин K (филохинон)
29.65
-
Насыщенные жирные кислоты
0.8%
0.198 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.113
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.8%
0.304 г
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Овощи
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)