Свяжитесь с нами
Консервированное лечо
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
-
Время
60
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
8
-
Количество ККал
219
на 1 порцию
Консервированное лечо
Каждая ложка этого лечо пропитана летним теплом и заботой о близких.
Как приготовить
Печать-
1
Помидоры промыть и измельчить в пюре при помощи блендера. Перец очистить, промыть и нарезать крупными кубиками. Чеснок очистить и измельчить.
-
2
В кастрюлю выложить томатное пюре и довести до кипения. Затем добавить перец, чеснок, соль и сахар. Варить на медленном огне 25 минут.
-
3
Добавить 2 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ», перемешать и варить еще 5 минут. Затем переложить в стерильные банки и закрутить крышки. Поставьте лечо в теплое место для постепенного остывания.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
219 ккал.
9%*
Калории
-
6.1 г
8%*
Белки
-
1.4 г
2%*
Жиры
-
52 г
14%*
Углеводы
-
Вода
23.5%
586.3 мл
-
Пищевые волокна
23.2%
6.957 г
-
Общие сахара
29.79 г
-
Кальций, Ca
7.2%
71.74 мг
-
Железо, Fe
16%
2.238 мг
-
Магний, Mg
18%
72.05 мг
-
Фосфор, P
19.3%
154.6 мг
-
Калий, K
40.9%
1432 мг
-
Натрий, Na
147.1%
3531 мг
-
Цинк, Zn
7.4%
1.104 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
851.8%
511.1 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
16.5%
0.231 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
9.8%
0.157 мг
-
Витамин РР (ниацин)
24.8%
4.459 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
38.1%
0.762 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
60.7%
121.3 мкг
-
Витамин А, RAE
22.8%
182.5 мкг
-
Витамин A, IU
135.9%
3624 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
20.3%
2.027 мг
-
Витамин K (филохинон)
29.68
-
Насыщенные жирные кислоты
0.8%
0.2 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.113
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.8%
0.308 г
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Овощи
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
-
47
Праздничный холодец из свинины
Создай свое менюПраздничный холодец из свинины
Любителям холодца наверняка понравятся и различные варианты заливного. Например, .
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
120
мин
-
6
-
93
ккал
-
47
-
-
154
Сытный рулет из лаваша
Создай свое менюСытный рулет из лаваша
Не знаете, как приготовить вкусный рулет из лаваша с курицей? Воспользуйтесь нашими советами! Лаваш нужно брать тонкий, желательно цельный и без повреждений. Можно добавить в рулет из лаваша с куриным филе твердый или мягкий сыр: блюдо станет еще нежнее. Вам также может понравиться .
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
45
мин
-
2
-
356
ккал
-
154
-
-
168
Ролл с курицей
Создай свое менюРолл с курицей
Ролл из лаваша с курицей и овощами - прекрасный способ съесть что-то вкусное и невредное для любителей фаст-фуда. В фреш-ролл с курицей можно добавить нарезанную зелень кинзы и сладкий перец, а для большей сытности - жареное или вареное яйцо. К слову, в лаваше можно подать любую начинку, а также приготовить быстрый .
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
25
мин
-
4
-
550
ккал
-
168
-
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)