закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Компот из слив и яблок

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 08.09.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 106 ККал на 1 порцию

            • 0

            Компот из слив и яблок
            • Сливы

              10 штук

            • Яблоки

              1 штука

            • Мята

              по вкусу

            • Сахар

              50 граммов

            • Вода

              1 литр

            1.

            Вымыть сливы и яблоко. Вымыть и обсушить мяту. Подготовить все ингредиенты.

            Компот из слив и яблок | шаг 1

            2.

            Надрезать сливы до косточки. Яблоко нарезать ломтиками. Положить сливы и яблоки в кипящую воду, добавить сахар и готовить на слабом огне в течение 30 минут. Дать настояться до полного охлаждения.

            Компот из слив и яблок | шаг 2

            3.

            Подавать компот, украсив свежей мятой.

            Компот из слив и яблок | шаг 3
            • Калории

              4 %*

              107 ккал.

            • Белки

              1 %*

              0.64 г

            • Жиры

              0 %*

              0.29 г

            • Углеводы

              7 %*

              27 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              14.2%

              354.3 мл

            • Пищевые волокна

              7.1%

              2.142 г

            • Общие сахара

              24.64 г

            • Кальций, Ca

              3.2%

              32.36 мг

            • Железо, Fe

              1.3%

              0.188 мг

            • Магний, Mg

              3.1%

              12.53 мг

            • Фосфор, P

              2.1%

              17.01 мг

            • Калий, K

              4.8%

              166.7 мг

            • Натрий, Na

              0.2%

              5.58 мг

            • Цинк, Zn

              0.6%

              0.094 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              15.4%

              9.218 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.3%

              0.032 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.4%

              0.039 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2%

              0.356 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2%

              0.041 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              2.6%

              5.115 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.8%

              14.12 мкг

            • Витамин A, IU

              10.6%

              283.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.8%

              0.277 мг

            • Витамин K (филохинон)

              5.801

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.029 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.102

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.5%

              0.053 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для компота отлично подходят сливы любого сорта – синие, зеленые, желтые или их комбинация.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта