Компот из алычи с яблоками

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    17

    на 100 грамм

Компот из алычи с яблоками

При желании можно дополнить компот любыми фруктами или ягодами.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Алычу и яблоки промыть водой. Затем яблоки очистить от семян и перегородок, алычу разделить пополам и удалить косточки, после чего нарезать фрукты ломтиками.

  • 2

    В кастрюле вскипятить воду, добавить сахар и прокипятить 1-2 минуты. Затем добавить алычу и яблоки.

  • 3

    Кастрюлю накрыть крышкой и прокипятить компот еще 2-4 минуты. Затем убрать с огня и дать компоту настояться в течение 30 минут.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 17 ккал.

    1%*

    Калории

  • 0.05 г

    0%*

    Белки

  • 0.03 г

    0%*

    Жиры

  • 4.5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    3.8%

    95.37 мл

  • Пищевые волокна

    0.8%

    0.235 г

  • Общие сахара

    4.187 г

  • Кальций, Ca

    0.9%

    9.255 мг

  • Железо, Fe

    0.1%

    0.018 мг

  • Магний, Mg

    0.6%

    2.4 мг

  • Фосфор, P

    0.2%

    1.566 мг

  • Калий, K

    0.4%

    15.36 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    1.8 мг

  • Цинк, Zn

    0.1%

    0.008 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.3%

    0.798 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.2%

    0.003 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.3%

    0.004 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.2%

    0.028 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    0.2%

    0.004 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    0.2%

    0.46 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    1.072 мкг

  • Витамин A, IU

    0.8%

    21.29 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.3%

    0.026 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.477

  • Насыщенные жирные кислоты

    0%

    0.003 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.007

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0%

    0.005 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта