Классический шоколадный коктейль

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    5

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    400

    на 1 порцию

Классический шоколадный коктейль

Ученые говорят о том, что всего лишь плитка шоколада в неделю или напиток, сделанный из него, продлевает человеку жизнь на целый год и омолаживают организм. Так вот он напиток долголетия.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Разогреть в кастрюле 200 мл молока.

  • 2

    Шоколад мелко порубить ножом и добавить в теплое молоко держать смесь, постоянно помешивая на малом огне до того момента, пока весь шоколад не растопится.

  • 3

    Шоколадно-молочную смесь остудить и добавить оставшуюся часть молока.

  • 4

    Все ингредиенты поместить в чашу блендера и взбить на высокой скорости до пышной пены.

  • 5

    Коктейль разлить по стаканам и украсить по желанию.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 400 ккал.

    16%*

    Калории

  • 11 г

    14%*

    Белки

  • 25 г

    30%*

    Жиры

  • 34 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    7.5%

    188.2 мл

  • Пищевые волокна

    16.7%

    5.01 г

  • Общие сахара

    24.1 г

  • Кальций, Ca

    29.2%

    292.1 мг

  • Железо, Fe

    38.6%

    5.409 мг

  • Магний, Mg

    31.7%

    126.7 мг

  • Фосфор, P

    42.3%

    338.4 мг

  • Калий, K

    18%

    631.6 мг

  • Натрий, Na

    4.8%

    115 мг

  • Цинк, Zn

    17%

    2.553 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.8%

    0.49 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7%

    0.098 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    27.6%

    0.442 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.7%

    0.675 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.1%

    0.102 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.4%

    10.75 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    124.5%

    1.245 мкг

  • Витамин А, RAE

    9.3%

    74.6 мкг

  • Витамин A, IU

    10.7%

    284.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.7%

    0.371 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.6%

    0.03 мкг

  • Витамин D

    1.6%

    3.2 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.73

  • Насыщенные жирные кислоты

    58.2%

    14.55 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.317

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.1%

    0.781 г

  • Трансжирные кислоты

    6.1%

    0.184

  • Холестерин

    8%

    23.95 мг

  • Кофеин

    9%

    36 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 5 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта