Классический шоколадный коктейль

Name: Классический шоколадный коктейль
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Молоко 400 мл; Тёмный шоколад Российский 90 г; Мороженое ванильное 30 г

Автор: MAGGI® Дата: 30.01.2022

5 мин
Сложность низкая
2 порции
400 ККал на 1 порцию
5

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Молоко

400 мл.
Тёмный шоколад Российский

90 граммов
Мороженое ванильное

30 граммов

1.

Разогреть в кастрюле 200 мл молока.
2.

Шоколад мелко порубить ножом и добавить в теплое молоко держать смесь, постоянно помешивая на малом огне до того момента, пока весь шоколад не растопится.
3.

Шоколадно-молочную смесь остудить и добавить оставшуюся часть молока.
4.

Все ингредиенты поместить в чашу блендера и взбить на высокой скорости до пышной пены.
5.

Коктейль разлить по стаканам и украсить по желанию.

Калории

16 %^*

400 ккал.
Белки

14 %^*

11 г
Жиры

30 %^*

25 г
Углеводы

9 %^*

34 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

7.5%

188.2 мл
Пищевые волокна

16.7%

5.01 г
Общие сахара

24.1 г
Кальций, Ca

29.2%

292.1 мг
Железо, Fe

38.6%

5.409 мг
Магний, Mg

31.7%

126.7 мг
Фосфор, P

42.3%

338.4 мг
Калий, K

18%

631.6 мг
Натрий, Na

4.8%

115 мг
Цинк, Zn

17%

2.553 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.8%

0.49 мг
Витамин В1 (тиамин)

7%

0.098 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

27.6%

0.442 мг
Витамин РР (ниацин)

3.7%

0.675 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

5.1%

0.102 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

5.4%

10.75 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

124.5%

1.245 мкг
Витамин А, RAE

9.3%

74.6 мкг
Витамин A, IU

10.7%

284.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.7%

0.371 мг
Витамин D (D2 + D3)

0.6%

0.03 мкг
Витамин D

1.6%

3.2 МЕ
Витамин K (филохинон)

3.73
Насыщенные жирные кислоты

58.2%

14.55 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

7.317
Полиненасыщенные жирные кислоты

7.1%

0.781 г
Трансжирные кислоты

6.1%

0.184
Холестерин

8%

23.95 мг
Кофеин

9%

36 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Ученые говорят о том, что всего лишь плитка шоколада в неделю или напиток, сделанный из него, продлевает человеку жизнь на целый год и омолаживают организм. Так вот он напиток долголетия.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 5 минут?