Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Молоко
400 мл.
Тёмный шоколад Российский
90 граммов
Мороженое ванильное
30 граммов
Разогреть в кастрюле 200 мл молока.
Шоколад мелко порубить ножом и добавить в теплое молоко держать смесь, постоянно помешивая на малом огне до того момента, пока весь шоколад не растопится.
Шоколадно-молочную смесь остудить и добавить оставшуюся часть молока.
Все ингредиенты поместить в чашу блендера и взбить на высокой скорости до пышной пены.
Коктейль разлить по стаканам и украсить по желанию.
Калории
16 %*
400 ккал.
Белки
14 %*
11 г
Жиры
30 %*
25 г
Углеводы
9 %*
34 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.5%
188.2 мл
Пищевые волокна
16.7%
5.01 г
Общие сахара
24.1 г
Кальций, Ca
29.2%
292.1 мг
Железо, Fe
38.6%
5.409 мг
Магний, Mg
31.7%
126.7 мг
Фосфор, P
42.3%
338.4 мг
Калий, K
18%
631.6 мг
Натрий, Na
4.8%
115 мг
Цинк, Zn
17%
2.553 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.8%
0.49 мг
Витамин В1 (тиамин)
7%
0.098 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
27.6%
0.442 мг
Витамин РР (ниацин)
3.7%
0.675 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.1%
0.102 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
5.4%
10.75 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
124.5%
1.245 мкг
Витамин А, RAE
9.3%
74.6 мкг
Витамин A, IU
10.7%
284.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.7%
0.371 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.6%
0.03 мкг
Витамин D
1.6%
3.2 МЕ
Витамин K (филохинон)
3.73
Насыщенные жирные кислоты
58.2%
14.55 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.317
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.1%
0.781 г
Трансжирные кислоты
6.1%
0.184
Холестерин
8%
23.95 мг
Кофеин
9%
36 мг
Ученые говорят о том, что всего лишь плитка шоколада в неделю или напиток, сделанный из него, продлевает человеку жизнь на целый год и омолаживают организм. Так вот он напиток долголетия.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 5 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде