Киноа с креветками и овощами Киноа с креветками и овощами

Киноа с креветками и овощами

  • Кухня мира

    Европейская кухня

    Европейская кухня

  • Основной ингредиент

    Морепродукты

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

     на 1 порцию

Киноа с креветками и овощами

Благодаря своему нежному вкусу киноа сочетается практически с любыми продуктами. Попробуйте приготовить ее с овощами и креветками – вкусно и полезно!

Ингредиенты основные: Иконками Списком

Способ приготовления

  • 1

    Подготовить ингредиенты. Киноа промыть, залить водой, довести до кипения, слегка посолить, накрыть крышкой и варить на среднем огне до готовности.

  • 2

    Сельдерей и кабачки нарезать кубиком, чеснок измельчить. Обжарить овощи в сковороде с оливковым маслом, время от время от времени помешивая, в течение 10 минут.

  • 3

    Добавить зажарку, готовить еще 5-7 минут.

  • 4

    К готовым овощам добавить киноа, перемешать.

  • 5

    Креветки отварить или обжарить на гриле. Добавить к готовом овощам. Приятного аппетита!

Написать отзыв

Отзывы ( 0 )

 

Другие рецепты: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты