Создай
свое меню

Картофельная запеканка по-итальянски

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    414

    на 1 порцию

Картофельная запеканка по-итальянски

Сытное блюдо из всеми любимого картофеля и ветчины. Для приготовления этого аппетитного блюда вам понадобится не больше часа времени, а удовольствие от вкуса останется надолго.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Очистить и нарезать небольшими тонкими кусочками картофель. Ветчину нарезать тонкими ломтиками. Ветчину и картофель выложить слоями в форму для запекания, добавляя листья базилика.

  • 2

    Развести MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ в теплом молоке, тщательно перемешать и залить получившейся смесью картофель с ветчиной. Сверху посыпать тертым пармезаном и накрыть крышкой.

  • 3

    Запекать в предварительно разогретой до 200°C духовке в течение 35 мин. Затем снять крышку и запекать еще 15 мин. Перед подачей немного остудить.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 414 ккал.

    17%*

    Калории

  • 24 г

    32%*

    Белки

  • 21 г

    25%*

    Жиры

  • 34 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    11.3%

    281.6 мл

  • Пищевые волокна

    17.4%

    5.228 г

  • Общие сахара

    4.102 г

  • Кальций, Ca

    26.9%

    268.6 мг

  • Железо, Fe

    51.6%

    7.228 мг

  • Магний, Mg

    18%

    72.1 мг

  • Фосфор, P

    42.8%

    342.5 мг

  • Калий, K

    34.1%

    1194 мг

  • Натрий, Na

    160.7%

    3857 мг

  • Цинк, Zn

    20.2%

    3.03 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    39%

    23.4 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    43.3%

    0.606 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    25.5%

    0.408 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    29.3%

    5.282 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    35.9%

    0.718 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    20.5%

    40.95 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    128.5%

    1.285 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.5%

    60.35 мкг

  • Витамин A, IU

    12.4%

    330.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.1%

    0.311 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    11.8%

    0.588 мкг

  • Витамин D

    11.4%

    22.88 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    10.73

  • Насыщенные жирные кислоты

    33.2%

    8.31 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.499

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    19.7%

    2.171 г

  • Трансжирные кислоты

    5.8%

    0.174

  • Холестерин

    23.1%

    69.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта