закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Картофель постный по-французски

            50

            Автор: MAGGI® Дата: 30.01.2022

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 194 ККал на 1 порцию

            • 50

            Картофель постный по-французски
            +
            • 1.

              Овощи очистить. Картофель,помидоры и морковь нарезать нарезать кружками.

            • 2.

              Лук порезать на мелкие кусочки.

            • 3.

              Масло перемешать с MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ.

            • 4.

              В форму для запекания слоями выложить картофель, лук, морковь, помидоры, каждый слой полить маслом. Накрыть фольгой и запекать в духовке 45 мин. при 200°С. За 5 минут до готовности добавить зелень укропа.

            • Калории

              8 %*

              195 ккал.

            • Белки

              4 %*

              2.9 г

            • Жиры

              15 %*

              13 г

            • Углеводы

              5 %*

              18 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.6%

              115.4 мл

            • Пищевые волокна

              11.3%

              3.403 г

            • Общие сахара

              4.854 г

            • Кальций, Ca

              4.3%

              42.81 мг

            • Железо, Fe

              19.7%

              2.762 мг

            • Магний, Mg

              6.2%

              24.86 мг

            • Фосфор, P

              6%

              47.97 мг

            • Калий, K

              12.8%

              447.1 мг

            • Натрий, Na

              141.8%

              3403 мг

            • Цинк, Zn

              2.7%

              0.398 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              24.5%

              14.67 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.5%

              0.049 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.8%

              0.06 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.8%

              1.051 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              12.9%

              0.258 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.7%

              27.36 мкг

            • Витамин А, RAE

              20.8%

              166.2 мкг

            • Витамин A, IU

              124.7%

              3326 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.6%

              0.256 мг

            • Витамин K (филохинон)

              5.313

            • Насыщенные жирные кислоты

              20.4%

              5.103 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.576

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13%

              1.425 г

            • Трансжирные кислоты

              233.3%

              7

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            В запеканку можно добавить грибы и каждый слой промазать постным майонезом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта