Создай
свое меню

Жаркое в духовке со свиным фаршем

автор: MAGGI®

  • Время

    100

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    384

    на 1 порцию

Жаркое в духовке со свиным фаршем

Для разнообразия вкуса половину цуккини можно заменить на один порезанный кольцами помидор.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить, нарезать тонкими ломтиками и уложить в смазанную растительным маслом форму для запекания. Сверху аккуратно распределить фарш, затем выложить нарезанный тонкими ломтиками цуккини. Сверху посыпать MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ и добавить 200 мл воды.

  • 2

    Сверху посыпать тертым сыром. Запекать в разогретой до 200°С духовке в течение 50 минут. Если картофель недостаточно мягкий, оставить в горячей духовке еще на 5-10 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 384 ккал.

    15%*

    Калории

  • 21 г

    28%*

    Белки

  • 29 г

    36%*

    Жиры

  • 8.5 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    7.8%

    193.9 мл

  • Пищевые волокна

    6%

    1.8 г

  • Общие сахара

    4.17 г

  • Кальций, Ca

    21.8%

    217.6 мг

  • Железо, Fe

    13.9%

    1.943 мг

  • Магний, Mg

    10.4%

    41.46 мг

  • Фосфор, P

    37.7%

    301.7 мг

  • Калий, K

    15.9%

    556.1 мг

  • Натрий, Na

    154%

    3696 мг

  • Цинк, Zn

    19.4%

    2.903 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    26.4%

    15.86 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    42.6%

    0.597 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.9%

    0.35 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    21.5%

    3.872 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24.1%

    0.481 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.4%

    28.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    91%

    0.91 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.6%

    69 мкг

  • Витамин A, IU

    13%

    346.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2%

    0.204 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.5%

    5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.821

  • Насыщенные жирные кислоты

    51.6%

    12.89 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.89

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    21.4%

    2.353 г

  • Трансжирные кислоты

    116.7%

    3.5

  • Холестерин

    25.4%

    76.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта