Жаркое в духовке со свиным фаршем

автор: MAGGI®

  • Время

    100

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    384

    на 1 порцию

Жаркое в духовке со свиным фаршем

Для разнообразия вкуса половину цуккини можно заменить на один порезанный кольцами помидор.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить, нарезать тонкими ломтиками и уложить в смазанную растительным маслом форму для запекания. Сверху аккуратно распределить фарш, затем выложить нарезанный тонкими ломтиками цуккини. Сверху посыпать MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ и добавить 200 мл воды.

  • 2

    Сверху посыпать тертым сыром. Запекать в разогретой до 200°С духовке в течение 50 минут. Если картофель недостаточно мягкий, оставить в горячей духовке еще на 5-10 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 384 ккал.

    15%*

    Калории

  • 21 г

    28%*

    Белки

  • 29 г

    36%*

    Жиры

  • 8.5 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    7.8%

    193.9 мл

  • Пищевые волокна

    6%

    1.8 г

  • Общие сахара

    4.17 г

  • Кальций, Ca

    21.8%

    217.6 мг

  • Железо, Fe

    13.9%

    1.943 мг

  • Магний, Mg

    10.4%

    41.46 мг

  • Фосфор, P

    37.7%

    301.7 мг

  • Калий, K

    15.9%

    556.1 мг

  • Натрий, Na

    154%

    3696 мг

  • Цинк, Zn

    19.4%

    2.903 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    26.4%

    15.86 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    42.6%

    0.597 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    21.9%

    0.35 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    21.5%

    3.872 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24.1%

    0.481 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.4%

    28.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    91%

    0.91 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.6%

    69 мкг

  • Витамин A, IU

    13%

    346.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2%

    0.204 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.5%

    5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.821

  • Насыщенные жирные кислоты

    51.6%

    12.89 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.89

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    21.4%

    2.353 г

  • Трансжирные кислоты

    116.7%

    3.5

  • Холестерин

    25.4%

    76.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта