Жареные вешенки с овощами

Вода

6.6%

165.9 мл

Пищевые волокна

13.9%

4.166 г

Общие сахара

4.403 г

Кальций, Ca

1.6%

16.33 мг

Железо, Fe

12.4%

1.742 мг

Магний, Mg

7.1%

28.58 мг

Фосфор, P

19.5%

156.1 мг

Калий, K

18.1%

633.7 мг

Натрий, Na

1.5%

35.34 мг

Цинк, Zn

6.9%

1.031 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

78.6%

47.19 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.3%

0.186 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

27.6%

0.442 мг

Витамин РР (ниацин)

34.1%

6.129 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.7%

0.274 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

33%

65.98 мкг

Витамин А, RAE

26.7%

213.8 мкг

Витамин A, IU

160.6%

4283 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.8%

0.681 мг

Витамин D (D2 + D3)

15.8%

0.788 мкг

Витамин D

16.3%

32.63 МЕ

Витамин K (филохинон)

4.265

Насыщенные жирные кислоты

0.4%

0.093 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.038

Полиненасыщенные жирные кислоты

1.7%

0.186 г