Грудка индейки в рукаве

Name: Грудка индейки в рукаве
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Филе индейки без кожи 800 г; Зелень для подачи; Гранат для подачи; MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком 1 упаковка

Автор: MAGGI® Дата: 06.06.2023

75 мин
Сложность низкая
4 порции
251 ККал на 1 порцию
2

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Филе индейки без кожи

800 граммов
Зелень

для подачи
Гранат

для подачи
MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком

1 упаковка

1.

Филе грудки индейки вымыть обсушить салфеткой.
2.

Достать и развернуть пакет из набора MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ СОЧНОЙ КУРИЦЫ С ЧЕСНОКОМ. Уложить в него филе.
3.

Удалить стикер, всыпать в пакет смесь из набора. Закрепить пакет зажимом примерно в 7 сантиметрах от края и осторожно распределить смесь внутри.
4.

Запекать грудку индейки в рукаве 1 час при 180 градусах на нижнем уровне духового шкафа.
5.

Подавать индейку, украсив зеленью на ваш выбор и зернами граната.

Калории

10 %^*

252 ккал.
Белки

61 %^*

46 г
Жиры

5 %^*

4.2 г
Углеводы

2 %^*

5.5 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

6%

150.7 мл
Пищевые волокна

2.6%

0.779 г
Общие сахара

1.66 г
Кальций, Ca

2.2%

22 мг
Железо, Fe

12.3%

1.72 мг
Магний, Mg

13.5%

54 мг
Фосфор, P

47.5%

380 мг
Калий, K

13.4%

470 мг
Натрий, Na

40.9%

981.2 мг
Цинк, Zn

24.5%

3.68 мг
Витамин В1 (тиамин)

7.1%

0.1 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

23.8%

0.38 мг
Витамин РР (ниацин)

90%

16.2 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

65%

1.3 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

7%

14 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

248%

2.48 мкг
Витамин А, RAE

2.3%

18 мкг
Витамин A, IU

2.2%

60 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

1.8%

0.18 мг
Витамин D (D2 + D3)

8%

0.4 мкг
Витамин D

8%

16 МЕ
Насыщенные жирные кислоты

3.9%

0.966 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.96
Полиненасыщенные жирные кислоты

7.5%

0.82 г
Трансжирные кислоты

0.7%

0.02
Холестерин

44.7%

134 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Филе грудки индейки, запеченное в рукаве по нашему рецепту, получается сочным и очень ароматным. Запекание в рукаве — вообще отличный способ готовить мясо или птицу: он не требует слишком много усилий, а результат всегда получается отменным. Если вы часто готовите подобные блюда, то уже знаете, сколько точно нужно запекать мясо в вашей духовке. Если же нет, ориентируйтесь на наш рецепт или воспользуйтесь кулинарным термометром. Ещё из филе индейки можно приготовить рулет с черносливом.

Искать еще

Похожие рецепты

Что можно еще приготовить за это время?