Салат с грецким орехом

Вода

7.6%

190.1 мл

Пищевые волокна

12.1%

3.628 г

Общие сахара

6.062 г

Кальций, Ca

20.7%

207.3 мг

Железо, Fe

12.7%

1.78 мг

Магний, Mg

13.4%

53.45 мг

Фосфор, P

27.5%

220.2 мг

Калий, K

11%

385.7 мг

Натрий, Na

43.1%

1034 мг

Цинк, Zn

11.7%

1.759 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

44.9%

26.92 мг

Витамин В1 (тиамин)

12.7%

0.178 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

21.3%

0.34 мг

Витамин РР (ниацин)

5.1%

0.912 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.2%

0.345 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

30.2%

60.35 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

55.3%

0.553 мкг

Витамин А, RAE

11.5%

91.95 мкг

Витамин A, IU

35.6%

950.7 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.1%

0.813 мг

Витамин D (D2 + D3)

2%

0.1 мкг

Витамин D

2%

4 МЕ

Витамин K (филохинон)

27.25

Насыщенные жирные кислоты

22.1%

5.535 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.267

Полиненасыщенные жирные кислоты

89.4%

9.833 г

Трансжирные кислоты

0.5%

0.015

Холестерин

8.3%

24.75 мг