Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Фузилли (Спиральки)
150 граммов
Огурец
2 штуки
Помидоры
2 штуки
Зеленый болгарский перец
1 штука
Красный лук
1 штука
Маслины
20 штук
Брынза
200 граммов
Оливковое масло
5 ст.л.
Лимонный сок
1 ст.л.
1.5 ст. л.
Отварить пасту в кастрюле с кипящей подсоленной водой. Слить воду, промыть холодной водой и откинуть на дуршлаг.
Овощи вымыть и очистить (при необходимости), нарезать кубиками.
Очистить красный лук и нарезать полукольцами.
В отдельной миске смешать смесь MAGGI® Приправа Весенняя зелень с 3 ст.л. горячей воды и дать постоять 3-5 минут. Затем добавить 5 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. лимонного сока и тщательно перемешать.
Соединить пасту и овощи, перемешать, добавить маслины и нарезанную кубиками брынзу. Полить греческий салат с макаронами заправкой и подать к столу.
Калории
24 %*
597 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
52 %*
44 г
Углеводы
11 %*
42 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.6%
215.2 мл
Пищевые волокна
12%
3.61 г
Общие сахара
9.038 г
Кальций, Ca
27.8%
277.6 мг
Железо, Fe
30.1%
4.22 мг
Магний, Mg
7.8%
31.22 мг
Фосфор, P
26.8%
214.3 мг
Калий, K
10.6%
370.6 мг
Натрий, Na
126.6%
3038 мг
Цинк, Zn
11.8%
1.77 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
64%
38.39 мг
Витамин В1 (тиамин)
37.6%
0.526 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
40.1%
0.641 мг
Витамин РР (ниацин)
17.2%
3.089 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
19.9%
0.397 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
17%
34.03 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
84.5%
0.845 мкг
Витамин А, RAE
12.2%
97.98 мкг
Витамин A, IU
34.6%
923.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
51.4%
5.135 мг
Витамин D (D2 + D3)
4%
0.2 мкг
Витамин D
4%
8 МЕ
Витамин K (филохинон)
37.62
Насыщенные жирные кислоты
47.8%
11.94 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
25.53
Полиненасыщенные жирные кислоты
33.8%
3.716 г
Холестерин
14.8%
44.5 мг
Попробуйте новое необычное сочетание греческого салата и пасты. Приготовление салата с макаронами и овощами отнимет немного времени, а сытное блюдо с оливками, помидорами и огурцами никого не оставит равнодушным.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде