Гратен из картофеля

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    185

    на 1 порцию

Гратен из картофеля

Гратен из картофеля – это очень простое и вкусное блюдо, его можно подавать на стол как самостоятельное блюдо, так и с гарниром.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Предварительно разогреть духовку до 220°C. Очистить картофель и нарезать тонкими кольцами. Измельчить зубчики чеснока.

  • 2

    В миске смешать молоко, сливки, чеснок и MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень». Прогреть в течение 2 минут в микроволновой печи. Добавить взбитое яйцо.

  • 3

    В форму для запекания выложить картофель слоями. Залить сверху смесью молока и сливок. Выпекать в духовке около 50 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 186 ккал.

    7%*

    Калории

  • 8.6 г

    11%*

    Белки

  • 5.4 г

    7%*

    Жиры

  • 27 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    8.7%

    216.7 мл

  • Пищевые волокна

    14.4%

    4.319 г

  • Общие сахара

    1.457 г

  • Кальций, Ca

    16.9%

    169.4 мг

  • Железо, Fe

    40.2%

    5.622 мг

  • Магний, Mg

    12.8%

    51.38 мг

  • Фосфор, P

    21.5%

    171.9 мг

  • Калий, K

    24.4%

    853.1 мг

  • Натрий, Na

    50.2%

    1205 мг

  • Цинк, Zn

    6.9%

    1.036 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    34.5%

    20.7 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.6%

    0.078 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.4%

    0.262 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.1%

    1.823 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    24.3%

    0.486 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    17.8%

    35.53 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    34.9%

    0.349 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.4%

    43.07 мкг

  • Витамин A, IU

    6.2%

    165.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1%

    0.099 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6.6%

    0.33 мкг

  • Витамин D

    6.7%

    13.35 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.351

  • Насыщенные жирные кислоты

    11.2%

    2.805 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.07

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.2%

    0.352 г

  • Трансжирные кислоты

    3.6%

    0.108

  • Холестерин

    14.1%

    42.45 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта