Гратен из картофеля

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    173

    на 1 порцию

Гратен из картофеля

Гратен из картофеля – это очень простое и вкусное блюдо, его можно подавать на стол как самостоятельное блюдо, так и с гарниром.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Предварительно разогреть духовку до 220°C. Очистить картофель и нарезать тонкими кольцами. Измельчить зубчики чеснока.

  • 2

    В миске смешать молоко, сливки, чеснок и MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень». Прогреть в течение 2 минут в микроволновой печи. Добавить взбитое яйцо.

  • 3

    В форму для запекания выложить картофель слоями. Залить сверху смесью молока и сливок. Выпекать в духовке около 50 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 173.29 ккал.

    7%*

    Калории

  • 8.09 г

    11%*

    Белки

  • 4.86 г

    6%*

    Жиры

  • 25.61 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    8.2%

    205.9 мл

  • Пищевые волокна

    14.1%

    4.223 г

  • Общие сахара

    3.52 г

  • Кальций, Ca

    14.2%

    142.3 мг

  • Железо, Fe

    40%

    5.594 мг

  • Магний, Mg

    11.8%

    47.21 мг

  • Фосфор, P

    18.2%

    145.3 мг

  • Калий, K

    23.1%

    809.1 мг

  • Натрий, Na

    2.4%

    56.87 мг

  • Цинк, Zn

    6.6%

    0.989 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    33.1%

    19.83 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.9%

    0.055 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.4%

    0.23 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10%

    1.801 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    23.6%

    0.472 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    17.6%

    35.19 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    37.9%

    0.379 мкг

  • Витамин А, RAE

    6.3%

    50.4 мкг

  • Витамин A, IU

    6.4%

    170.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.9%

    0.086 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    18.9%

    0.947 мкг

  • Витамин D

    19%

    38.01 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.134

  • Насыщенные жирные кислоты

    2.8%

    0.702 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.455

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.2%

    0.24 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.003

  • Холестерин

    10.2%

    30.61 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта