Воздушные чесночные булочки

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    720

    на 1 порцию

Горячие булочки

Булочки с начинкой - отличное решение для пикника. На свежем воздухе непременно разыграется аппетит, поэтому трапеза должна быть сытной и полноценной.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Чеснок, не очищая, запечь в духовке.

  • 2

    Когда зубчики станут мягкими, выдавить мякоть в блюдце и растереть со сливочным маслом.

  • 3

    С булочек срезать верхушки и вынуть мякиш.

  • 4

    Полученные хлебные чашечки смазать изнутри чесночным маслом.

  • 5

    Ветчину нарезать кубиками, помидор ломтиками, сыр натереть на мелкой терке, зелень порубить.

  • 6

    Смешать сыр с зеленью и майонезом.

  • 7

    Уложить внутрь булочек ветчину, затем ломтик помидора и, наконец, перемешанный с сыром и зеленью майонез.

  • 8

    Запекать в умеренно нагретой духовке 10 минут.

  • 9

    Булочки также можно подавать холодными, не запекая в духовке. В этом случае советуем прикрыть начинку срезанной верхушкой булочки.

Булочки - это универсальный перекус, а с ветчинно-сырной начинкой этот перекус станет вдвойне сытным и вкусным. Такие булочки можно испечь к завтраку. Они заменят полноценный приём пищи тогда, когда у вас нет возможности поесть дома или в кафе.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 720 ккал.

    29%*

    Калории

  • 14 г

    19%*

    Белки

  • 53 г

    63%*

    Жиры

  • 40 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    3.9%

    98.61 мл

  • Пищевые волокна

    5.9%

    1.756 г

  • Общие сахара

    6.642 г

  • Кальций, Ca

    28%

    279.5 мг

  • Железо, Fe

    17.5%

    2.456 мг

  • Магний, Mg

    5%

    19.81 мг

  • Фосфор, P

    26.5%

    212.2 мг

  • Калий, K

    8.5%

    297.3 мг

  • Натрий, Na

    54.6%

    1310 мг

  • Цинк, Zn

    12.7%

    1.902 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    14.5%

    8.727 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    43.5%

    0.609 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    25.8%

    0.413 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    25.6%

    4.603 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.5%

    0.25 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.4%

    12.77 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    84%

    0.84 мкг

  • Витамин А, RAE

    13.5%

    108 мкг

  • Витамин A, IU

    28.5%

    759.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    17.6%

    1.764 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    10.6%

    0.53 мкг

  • Витамин D

    9.9%

    19.8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    100.9

  • Насыщенные жирные кислоты

    60%

    15 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    14.84

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    188.4%

    20.72 г

  • Трансжирные кислоты

    7.2%

    0.215

  • Холестерин

    27%

    81.05 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта