Создай
свое меню

Горшочек для вечеринки

автор: MAGGI®

  • Время

    80

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    445

    на 1 порцию

Горшочек для вечеринки

Если в горшочек добавить кубики картофеля или других овощей, то получится полноценное блюдо с гарниром.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Свиную вырезку, говяжью колбасу и огурцы нарезать крупными кубиками. Болгарский перец очистить от семян и нарезать кубиками. Лук очистить и нарезать кольцами. Шампиньоны очистить и нарезать на 4 части.

  • 2

    MAGGI® ГРАНУЛИРОВАННЫЙ БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ и порошок чили смешать с измельченными помидорами и протушить в сковороде в течение 5 мин.

  • 3

    Все ингредиенты поместить в горшочек для тушения, добавить тимьян, полить соусом и запекать с закрытой крышкой в предварительно разогретой до 180° С духовке 1 час.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 446 ккал.

    18%*

    Калории

  • 40 г

    53%*

    Белки

  • 24 г

    28%*

    Жиры

  • 18 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    19.6%

    490.8 мл

  • Пищевые волокна

    24%

    7.203 г

  • Общие сахара

    11.71 г

  • Кальций, Ca

    10%

    99.69 мг

  • Железо, Fe

    31.3%

    4.384 мг

  • Магний, Mg

    28%

    111.9 мг

  • Фосфор, P

    66.7%

    533.5 мг

  • Калий, K

    33.9%

    1185 мг

  • Натрий, Na

    146.3%

    3512 мг

  • Цинк, Zn

    18.8%

    2.822 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    195%

    117 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    153.4%

    2.148 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    153.9%

    2.462 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    56.3%

    10.14 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    654.4%

    13.09 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    23.5%

    47.03 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    63.8%

    0.638 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.3%

    130 мкг

  • Витамин A, IU

    97.5%

    2601 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    23.9%

    2.393 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    88.3%

    4.417 мкг

  • Витамин D

    5%

    10 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    71.89

  • Насыщенные жирные кислоты

    38.9%

    9.717 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.75

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12.8%

    1.41 г

  • Трансжирные кислоты

    41.9%

    1.258

  • Холестерин

    39.5%

    118.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта