закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Пшенная каша с медом

            8

            Автор: MAGGI® Дата: 27.08.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 261 ККал на 1 порцию

            • 8

            Пшенная каша с медом
            +
            • Пшено

              1 стак.

            • Молоко

              2 стак.

            • Мед

              3 ч.л.

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              В чашу мультиварки влить молоко, высыпать пшено, посолить.

            • 2.

              Закрыть крышку и установить режим "Каша" на 20 минут.

            • 3.

              После этого разложить кашу по пиалам и добавить в каждую ложку меда.

            • Калории

              10 %*

              262 ккал.

            • Белки

              12 %*

              8.8 г

            • Жиры

              5 %*

              4.1 г

            • Углеводы

              13 %*

              47 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.8%

              94.83 мл

            • Пищевые волокна

              14.2%

              4.265 г

            • Общие сахара

              11.22 г

            • Кальций, Ca

              12.4%

              124.5 мг

            • Железо, Fe

              11.1%

              1.557 мг

            • Магний, Mg

              17%

              68.15 мг

            • Фосфор, P

              29.4%

              234.8 мг

            • Калий, K

              6.9%

              241.4 мг

            • Натрий, Na

              2.1%

              49.8 мг

            • Цинк, Zn

              8.9%

              1.337 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.4%

              0.238 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              17.8%

              0.249 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              20.8%

              0.333 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              13.7%

              2.461 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.5%

              0.23 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              23.8%

              47.65 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              53%

              0.53 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.5%

              28 мкг

            • Витамин A, IU

              3.8%

              102 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.6%

              0.055 мг

            • Витамин D

              0.5%

              1 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.65

            • Насыщенные жирные кислоты

              6.5%

              1.617 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.945

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.3%

              1.138 г

            • Трансжирные кислоты

              2.8%

              0.085

            • Холестерин

              2.7%

              8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Чтобы сохранить все полезные свойства меда, не добавляйте его в чашу мультиварки во время варки, иначе его полезные вещества разрушаться в горячей воде. Сначала слегка остудите готовую кашу, затем добавьте в нее пару ложек меда.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта