закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Фруктовый салат с клубникой

автор: MAGGI®

  • Время

    90

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    85

    на 1 порцию

Фруктовый салат с клубникой

Этот салат можно подавать как отдельный десерт или вместе со сливочным мороженым

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Вымыть фрукты

  • 2

    Клубнику нарезать на крупные кусочки, виноград отделить от веточек и разрезать на половинки. У яблока удалить сердцевину, нарезать кубиками. Апельсин очистить и отделить белые перегородки от каждой дольки

  • 3

    Смешать подготовленные фрукты и ягоды в салатнике и залить холодной водой и добавить ликер. Убрать в холодильник на час.

  • 4

    Перед подачей слить воду.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 86 ккал.

    3%*

    Калории

  • 1.3 г

    2%*

    Белки

  • 0.56 г

    1%*

    Жиры

  • 21 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    5.3%

    133.7 мл

  • Пищевые волокна

    15.1%

    4.53 г

  • Общие сахара

    10.23 г

  • Кальций, Ca

    4.4%

    43.95 мг

  • Железо, Fe

    3.8%

    0.536 мг

  • Магний, Mg

    4.7%

    18.7 мг

  • Фосфор, P

    4.1%

    33.15 мг

  • Калий, K

    8.3%

    290.5 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    2.325 мг

  • Цинк, Zn

    1.1%

    0.17 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    113.7%

    68.23 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.8%

    0.053 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26.3%

    0.421 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.9%

    0.529 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.7%

    0.094 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    15.9%

    31.7 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.5%

    19.73 мкг

  • Витамин A, IU

    14.7%

    392.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.5%

    0.75 мг

  • Витамин K (филохинон)

    13.67

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.2%

    0.055 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.079

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.5%

    0.169 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта