Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность средняя
4 порции
489 ККал на 1 порцию
5
Говяжий фарш
400 граммов
Помидоры черри
12 штук
Помидоры
2 штуки
Растительное масло
2 ст.л.
Вода
100 мл.
1.
Вынуть фарш из холодильника. Вымыть и обсушить помидоры.
2.
Нарезать помидоры крупными кубиками. Сформировать из фарша небольшие круглые фрикадельки и обжарить их на растительном масле до золотистого цвета. Соединить MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе с водой и перемешать.
3.
Влить в сковородку к фрикаделькам разведенный соус, добавить целые помидоры черри и нарезанные помидоры и тушить под крышкой 10-15 минут на среднем огне.
4.
Разложить фрикадельки на тарелки, полить соусом из сковородки и подавать на стол, по желанию украсив свежей зеленью.
Калории
20 %*
489 ккал.
Белки
21 %*
16 г
Жиры
52 %*
43 г
Углеводы
3 %*
9.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.4%
185.6 мл
Пищевые волокна
4.5%
1.35 г
Общие сахара
2.959 г
Кальций, Ca
3.8%
37.75 мг
Железо, Fe
13.9%
1.944 мг
Магний, Mg
6.7%
26.88 мг
Фосфор, P
19.9%
159 мг
Калий, K
13.8%
484.6 мг
Натрий, Na
3%
72.13 мг
Цинк, Zn
25.1%
3.761 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
25.7%
15.41 мг
Витамин В1 (тиамин)
6.1%
0.085 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10.8%
0.173 мг
Витамин РР (ниацин)
22.5%
4.044 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
18.5%
0.37 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
12.9%
25.88 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
207%
2.07 мкг
Витамин А, RAE
6.4%
51.25 мкг
Витамин A, IU
35.7%
951.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9%
0.903 мг
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
Витамин D
1.5%
3 МЕ
Витамин K (филохинон)
14.48
Насыщенные жирные кислоты
67.3%
16.82 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
19.75
Полиненасыщенные жирные кислоты
19.6%
2.153 г
Трансжирные кислоты
294%
8.82
Холестерин
26%
78 мг
Если у вас под рукой не окажется помидоров черри, увеличьте количество обычных крупных помидоров.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде