закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Фрикадельки с подливкой на сковороде с томатным соусом

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 09.12.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 489 ККал на 1 порцию

            • 1

            Фрикадельки с подливкой на сковороде с томатным соусом

            1.

            Вынуть фарш из холодильника. Вымыть и обсушить помидоры.

            Фрикадельки с подливкой на сковороде с томатным соусом | шаг 1

            2.

            Нарезать помидоры крупными кубиками. Сформировать из фарша небольшие круглые фрикадельки и обжарить их на растительном масле до золотистого цвета. Соединить MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе с водой и перемешать.

            Фрикадельки с подливкой на сковороде с томатным соусом | шаг 2

            3.

            Влить в сковородку к фрикаделькам разведенный соус, добавить целые помидоры черри и нарезанные помидоры и тушить под крышкой 10-15 минут на среднем огне.

            Фрикадельки с подливкой на сковороде с томатным соусом | шаг 3

            4.

            Разложить фрикадельки на тарелки, полить соусом из сковородки и подавать на стол, по желанию украсив свежей зеленью.

            Фрикадельки с подливкой на сковороде с томатным соусом | шаг 4
            • Калории

              20 %*

              489 ккал.

            • Белки

              21 %*

              16 г

            • Жиры

              52 %*

              43 г

            • Углеводы

              3 %*

              9.3 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.4%

              185.6 мл

            • Пищевые волокна

              4.5%

              1.35 г

            • Общие сахара

              2.959 г

            • Кальций, Ca

              3.8%

              37.75 мг

            • Железо, Fe

              13.9%

              1.944 мг

            • Магний, Mg

              6.7%

              26.88 мг

            • Фосфор, P

              19.9%

              159 мг

            • Калий, K

              13.8%

              484.6 мг

            • Натрий, Na

              3%

              72.13 мг

            • Цинк, Zn

              25.1%

              3.761 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              25.7%

              15.41 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.1%

              0.085 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.8%

              0.173 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              22.5%

              4.044 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              18.5%

              0.37 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.9%

              25.88 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              207%

              2.07 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.4%

              51.25 мкг

            • Витамин A, IU

              35.7%

              951.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9%

              0.903 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2%

              0.1 мкг

            • Витамин D

              1.5%

              3 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              14.48

            • Насыщенные жирные кислоты

              67.3%

              16.82 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              19.75

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              19.6%

              2.153 г

            • Трансжирные кислоты

              294%

              8.82

            • Холестерин

              26%

              78 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Если у вас под рукой не окажется помидоров черри, увеличьте количество обычных крупных помидоров.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта