закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Фрикадельки белоснежные из фасоли пп

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 09.12.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 595 ККал на 1 порцию

            • 1

            Фрикадельки белоснежные из фасоли пп

            1.

            Вымыть фасоль.

            Фрикадельки белоснежные из фасоли пп | шаг 1

            2.

            Отварить фасоль до готовности, слить отвар, фасоль размять. Добавить манку и MAGGI® Приправа Весенняя зелень и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Застелить противень пергаментной бумагой, смазать растительным маслом и разложить фрикадельки. Поместить противень в духовку, разогретую до 160 градусов на 20 минут.

            Фрикадельки белоснежные из фасоли пп | шаг 2

            3.

            Разложить фрикадельки на тарелки и подавать на стол, украсив по желанию свежей зеленью.

            Фрикадельки белоснежные из фасоли пп | шаг 3
            • Калории

              24 %*

              595 ккал.

            • Белки

              38 %*

              29 г

            • Жиры

              24 %*

              20 г

            • Углеводы

              21 %*

              78 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.6%

              15.07 мл

            • Пищевые волокна

              86.7%

              26.02 г

            • Общие сахара

              1.188 г

            • Кальций, Ca

              13.5%

              135.3 мг

            • Железо, Fe

              69.9%

              9.79 мг

            • Магний, Mg

              37.4%

              149.8 мг

            • Фосфор, P

              55%

              440 мг

            • Калий, K

              39.8%

              1393 мг

            • Натрий, Na

              71%

              1703 мг

            • Цинк, Zn

              19.5%

              2.923 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7.5%

              4.5 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              42.3%

              0.593 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              23.9%

              0.383 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              20%

              3.608 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              21.3%

              0.425 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              229.1%

              458.3 мкг

            • Витамин A, IU

              0.3%

              8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.5%

              0.253 мг

            • Витамин K (филохинон)

              4.031

            • Насыщенные жирные кислоты

              30.7%

              7.673 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.395

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              21.8%

              2.401 г

            • Трансжирные кислоты

              350%

              10.5

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Фрикадельки из фасоли можно готовить в пост, а также они подходят для тех, кто придерживается вегетарианства.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта