Свяжитесь с нами
Время
50
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
978
на 1 порцию
Форель под грибным соусом
Рыба, приготовленная таким образом, имеет неповторимый вкус и аромат. Вместо сушеных грибов можно взять просто шампиньоны или замороженные грибы.
Как приготовить
ПечатьРыбу полить лимонным соком, посыпать 2 ч. ложками MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ.
Предварительно замоченные грибы отварить. Воду слить, мелко нарезать и обжарить в глубокой сковороде на половине сливочного масла 3-5 мин. Добавить вино, сливки, 1 ч. ложку MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, помешивая прогреть 2-3 мин.
Рыбу переложить в смазанную оставшимся сливочным маслом форму для запекания, полить грибным соусом, посыпать измельченной петрушкой и запекать в разогретой до 180ºС духовке 20 мин.
Пищевая ценность блюда
на порцию
979 ккал.
39%*
Калории
85 г
113%*
Белки
48 г
57%*
Жиры
45 г
12%*
Углеводы
Вода
15.8%
393.8 мл
Пищевые волокна
20.6%
6.17 г
Общие сахара
6.335 г
Кальций, Ca
24.3%
243.4 мг
Железо, Fe
51.2%
7.163 мг
Магний, Mg
41.3%
165.1 мг
Фосфор, P
142.9%
1143 мг
Калий, K
65.9%
2308 мг
Натрий, Na
90.4%
2171 мг
Цинк, Zn
44.5%
6.678 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
31.6%
18.94 мг
Витамин В1 (тиамин)
106.6%
1.492 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
126.1%
2.018 мг
Витамин РР (ниацин)
134.2%
24.16 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
65.2%
1.304 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
73.2%
146.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
2932.1%
29.32 мкг
Витамин А, RAE
36.7%
294 мкг
Витамин A, IU
58.8%
1569 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11.9%
1.19 мг
Витамин D (D2 + D3)
345.3%
17.26 мкг
Витамин D
342.9%
685.8 МЕ
Витамин K (филохинон)
125.6
Насыщенные жирные кислоты
68.5%
17.13 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
18.13
Полиненасыщенные жирные кислоты
59.8%
6.582 г
Трансжирные кислоты
13.1%
0.394
Холестерин
93.8%
281.3 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Рыба
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)