Фаршированные помидоры по-арабски

Name: Фаршированные помидоры по-арабски
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Ingredients: Говяжий фарш 500 г; Помидоры 1 кг; Лук репчатый 1 шт.; Вода 100 мл; Перец Чили 1 шт.; Соль 1/4 ч.л.; Черный молотый перец 1/8 ч.л.; Кумин 1/4 ч.л.; Подсолнечное масло 1 ч.л.; MAGGI® Заправка для харчо 1 шт.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

80

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

6
Количество ККал

359

на 1 порцию

Фаршированные помидоры по-арабски

Это блюдо с фаршем необходимо подавать к столу в горячем виде. Кроме того, вы можете включить фантазию и посыпать его твердым сыром .

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Заправка для харчо

1 шт.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Смешайте фарш, тертый на терке лук, соль, черный перец и кумин. Хорошенько перемешать.
2
Сделайте на томатах по 3 надреза, чтобы получились кармашки, в них положите фарш.
3
Выложите фаршированные помидоры в форму, смазанную маслом. Сверху выложите нарезанный перчик чили.
4
Смешайте MAGGI® заправку для Харчо с водой и залейте этой смесью помидоры.
5
Отправьте фаршированные помидоры в разогретую до 180 градусов духовку на полчаса. После увеличьте температуру до 250° и оставьте помидоры еще на 10 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

360 ккал.

14%^*

Калории
14 г

19%^*

Белки
28 г

33%^*

Жиры
14 г

4%^*

Углеводы

Вода

9.5%

237.2 мл
Пищевые волокна

10.8%

3.246 г
Общие сахара

9.313 г
Кальций, Ca

4.3%

43.39 мг
Железо, Fe

14.2%

1.985 мг
Магний, Mg

8.4%

33.71 мг
Фосфор, P

19.7%

157.4 мг
Калий, K

17.8%

621.3 мг
Натрий, Na

40.6%

973.8 мг
Цинк, Zn

22%

3.304 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

57.6%

34.54 мг
Витамин В1 (тиамин)

8%

0.112 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

10.6%

0.169 мг
Витамин РР (ниацин)

21.7%

3.913 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

21%

0.42 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

18.3%

36.62 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

172.5%

1.725 мкг
Витамин А, RAE

9.6%

77 мкг
Витамин A, IU

55.2%

1473 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

17.8%

1.784 мг
Витамин D (D2 + D3)

1.7%

0.083 мкг
Витамин D

1.3%

2.5 МЕ
Витамин K (филохинон)

16.86
Насыщенные жирные кислоты

40.3%

10.07 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

12.63
Полиненасыщенные жирные кислоты

12.8%

1.409 г
Трансжирные кислоты

50.6%

1.517
Холестерин

21.7%

65 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Овощи

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты