Джем из красной смородины

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    563

    на блюдо

Джем из красной смородины

Восхитительный домашний джем с потрясающим вкусом по достоинству оценят даже самые привередливые гурманы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Красную смородину перебрать и промыть. Переложить в кастрюлю и залить 200 мл воды. Довести до кипения, варить на медленном огне 3-5 минут.

  • 2

    Ягоду протереть через сито, смешать с полученным сиропом. Затем добавить сахар, довести до кипения и варить на медленном огне 30 минут, постоянно помешивая.

  • 3

    Горячее желе залить в простерилизованные банки, закатать крышки. Поставить джем в теплое место для постепенного остывания.

Пищевая ценность блюда

  • 563.87 ккал.

    23%*

    Калории

  • 14 г

    19%*

    Белки

  • 2 г

    2%*

    Жиры

  • 139 г

    38%*

    Углеводы

  • Вода

    33.6%

    839.5 мл

  • Пищевые волокна

    143.3%

    43 г

  • Общие сахара

    74.7 г

  • Кальций, Ca

    33%

    330 мг

  • Железо, Fe

    71.4%

    10 мг

  • Магний, Mg

    32.5%

    130 мг

  • Фосфор, P

    55%

    440 мг

  • Калий, K

    78.6%

    2750 мг

  • Натрий, Na

    0.4%

    10.01 мг

  • Цинк, Zn

    15.3%

    2.3 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    683.3%

    410 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    28.6%

    0.4 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    31.3%

    0.5 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.6%

    1 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    35%

    0.7 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    40%

    80 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.5%

    20 мкг

  • Витамин A, IU

    15.7%

    420 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10%

    1 мг

  • Витамин K (филохинон)

    110

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.8%

    0.2 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.3

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8.2%

    0.9 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта