закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Диетическая тыква с медом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 17.11.2021

            • 75 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 109 ККал на 1 порцию

            • 0

            Диетическая тыква с медом
            +
            • Тыква

              500 граммов

            • Мед

              1 ст.л.

            • Растительное масло

              25 мл.

            • Лимонный сок

              3 ч.л.

            • Вода

              1/2 стак.

            • 1.

              Тыкву очистить от семян, нарезать ломтиками и выложить на смазанный противень.

            • 2.

              Воду немного подогреть, добавить мед и лимонный сок, перемешать.

            • 3.

              Полить ломтики тыквы получившейся смесью и запекать при 180 градусах около часа.

            • Калории

              4 %*

              109 ккал.

            • Белки

              2 %*

              1.3 г

            • Жиры

              8 %*

              6.4 г

            • Углеводы

              4 %*

              14 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.9%

              147.5 мл

            • Пищевые волокна

              2.2%

              0.66 г

            • Общие сахара

              8.772 г

            • Кальций, Ca

              3%

              29.58 мг

            • Железо, Fe

              7.4%

              1.032 мг

            • Магний, Mg

              4%

              16.08 мг

            • Фосфор, P

              7%

              55.85 мг

            • Калий, K

              12.5%

              436 мг

            • Натрий, Na

              0.1%

              2.075 мг

            • Цинк, Zn

              2.8%

              0.418 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              23.6%

              14.18 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4.6%

              0.064 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.8%

              0.142 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              4.2%

              0.764 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              4%

              0.08 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.8%

              21.63 мкг

            • Витамин А, RAE

              66.6%

              532.5 мкг

            • Витамин A, IU

              399%

              10642 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              14%

              1.399 мг

            • Витамин K (филохинон)

              2.719

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.3%

              2.584 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.788

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              6.3%

              0.695 г

            • Трансжирные кислоты

              116.7%

              3.5

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Такую тыкву, запеченную с медом можно также посыпать корицей или имбирем.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта