Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриный фарш
200 граммов
Яйцо
2 штуки
Сливки 12%
100 граммов
Растительное масло
20 граммов
Манная крупа
20 граммов
0.5 ст. л.
1.
Подготовить и отвесить ингредиенты.
2.
Соединить яйца, соль, сливки, мелко нарезанный укроп, фарш, яично-сливочную смесь, добавить MAGGI® Приправа 10 овощей и аккуратно перемешать массу.
3.
Форму для запекания смазать растительным маслом, посыпать манной крупой и стряхнуть излишки. Выложить нее полученную массу, разровнять и поместить в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут.
4.
Готовую запеканку можно подавать в формочках, при желании украсив зеленью.
Калории
8 %*
203 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
17 %*
14 г
Углеводы
2 %*
5.6 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.2%
54.01 мл
Пищевые волокна
1%
0.298 г
Общие сахара
0.613 г
Кальций, Ca
1.6%
16.17 мг
Железо, Fe
7.2%
1.013 мг
Магний, Mg
3.9%
15.49 мг
Фосфор, P
17.4%
139.4 мг
Калий, K
8.6%
300.7 мг
Натрий, Na
38.4%
921.7 мг
Цинк, Zn
7.1%
1.071 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.5%
0.104 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
15.6%
0.25 мг
Витамин РР (ниацин)
17.3%
3.107 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
14.9%
0.297 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.9%
23.89 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
47.6%
0.476 мкг
Витамин А, RAE
4.4%
35.2 мкг
Витамин A, IU
4.5%
118.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.3%
0.429 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
Витамин D
9%
18.04 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.541
Насыщенные жирные кислоты
15.5%
3.865 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.836
Полиненасыщенные жирные кислоты
15.8%
1.742 г
Трансжирные кислоты
94.8%
2.844
Холестерин
41.6%
124.8 мг
Для детского питания предпочтительно использовать фарш, приготовленный из нежирного мяса. Куриное филе или индейка идеально подойдет.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде