закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Чесночная творожная запеканка с зеленью и семечками

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 14.05.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 165 ККал на 1 порцию

            • 0

            Чесночная творожная запеканка с зеленью и семечками
            +
            • Творог

              600 граммов

            • Яйцо

              3 штуки

            • Йогурт натуральный

              180 мл.

            • Чеснок

              2 зубчика

            • Семена кунжута

              2 ст.л.

            • Тыквенные семечки

              2 ст.л.

            1.

            Соединить творог с яйцами и йогуртом. Растереть погружным блендером в однородную массу. Духовку разогреть до 150 °C.

            Чесночная творожная запеканка с зеленью и семечками | шаг 1

            2.

            Очистить и измельчить зубчики чеснока. Добавить в творожную массу вместе с MAGGI® Приправой Весенняя зелень. Тщательно перемешать.

            Чесночная творожная запеканка с зеленью и семечками | шаг 2

            3.

            Добавить кунжут, тыквенные семечки и еще раз перемешать. Форму для выпечки застелить пергаментом и выложить в нее массу.

            Чесночная творожная запеканка с зеленью и семечками | шаг 3

            4.

            Разровнять и по желанию посыпать дополнительным количеством семечек. Выпекать 30-35 минут. Увеличить температуру духовки до 180 °C и печь до образования равномерной румяной корочки.

            Чесночная творожная запеканка с зеленью и семечками | шаг 4
            • Калории

              7 %*

              165 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              11 %*

              9.4 г

            • Углеводы

              2 %*

              5.5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.7%

              92.52 мл

            • Пищевые волокна

              2.3%

              0.701 г

            • Общие сахара

              3.211 г

            • Кальций, Ca

              12.5%

              124.9 мг

            • Железо, Fe

              9%

              1.254 мг

            • Магний, Mg

              13.9%

              55.73 мг

            • Фосфор, P

              34.5%

              276.3 мг

            • Калий, K

              5.7%

              199.6 мг

            • Натрий, Na

              26.8%

              642.9 мг

            • Цинк, Zn

              8.9%

              1.328 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1.3%

              0.767 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.4%

              0.076 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.5%

              0.264 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.1%

              0.557 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.2%

              0.124 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.7%

              25.31 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              58.6%

              0.586 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.3%

              74.46 мкг

            • Витамин A, IU

              9.9%

              265 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.9%

              0.385 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.1%

              0.405 мкг

            • Витамин D

              7.9%

              15.78 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.576

            • Насыщенные жирные кислоты

              11.1%

              2.784 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.736

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              20.3%

              2.228 г

            • Трансжирные кислоты

              0.8%

              0.024

            • Холестерин

              25.5%

              76.38 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Если вам кажется, что запеканка — это всего лишь десерт, то обратите свое внимание на рецепт закусочной запеканки с чесноком и зеленью. Шелковистая творожная текстура, яркий аромат чеснока, зелени и трав и хрустящие тыквенные семечки — такое сочетание наверняка приятно удивит вас и ваших близких.


            Подавайте запеканку охлажденной со сметаной, посыпав измельченным свежим укропом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта