Свяжитесь с нами
Как приготовить
ПечатьЧечевицу промыть до чистой воды, залить 2,5 л воды. Довести до кипения и варить 10-15 минут. Картофель очистить, промыть и нарезать маленькими кубиками. Сельдерей мелко нарезать.
На сковороде разогреть 2 ст.л. оливкового масла, слегка обжарить картофель и выложить сельдерей. Обжаривать овощи 3-5 минут под крышкой.
К чечевице выложить обжаренные овощи, мелконарезанный чеснок, сок лимона, MAGGI® ЗАЖАРКУ С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ и лавровый лист. Довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Продукт MAGGI® ЗАЖАРКА С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ содержит смесь из лука, моркови и специй, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.
Пищевая ценность блюда
на порцию
112 ккал.
4%*
Калории
6 г
8%*
Белки
0.72 г
1%*
Жиры
21 г
6%*
Углеводы
Вода
1%
25.8 мл
Пищевые волокна
12.2%
3.666 г
Общие сахара
4.441 г
Кальций, Ca
1.5%
15.47 мг
Железо, Fe
14.7%
2.064 мг
Магний, Mg
3.8%
15.14 мг
Фосфор, P
8.3%
66.25 мг
Калий, K
6.8%
237.7 мг
Натрий, Na
49.6%
1191 мг
Цинк, Zn
5%
0.744 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
9.4%
5.637 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.9%
0.181 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
3.3%
0.053 мг
Витамин РР (ниацин)
4.3%
0.767 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.7%
0.173 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
50.4%
100.8 мкг
Витамин А, RAE
0.1%
0.506 мкг
Витамин A, IU
0.4%
10.29 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.1%
0.107 мг
Витамин K (филохинон)
1.069
Насыщенные жирные кислоты
0.4%
0.089 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.039
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.1%
0.118 г
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Бобовые
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)